tag:blogger.com,1999:blog-11518181913877664002024-03-13T05:10:54.188-07:00ชมรม คนรักสุขภาพคุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ ที่รู้สึกว่าหลังตื่นนอนตอนเช้า อารมณ์ไม่แจ่มใสอย่างที่ควรเป็น (ไม่นับอาการเบื่อเรียนหรือเบื่องาน) ทั้งๆ ที่นอนหลับเต็มอิ่ม ไม่เครียดหรือมีเรื่องทุกข์ร้อนใจ บางครั้งรับประทานอาหารเช้าแล้วกลับทำให้ยิ่งหิวเร็ว หนำซ้ำช่วงสายก่อนเที่ยงมีอาการมือสั่น อ่อนเพลีย หรือบ่ายๆ หลังรับประทานอาหารกลางวัน ยิ่งอ่อนเพลีย ง่วงนอน เฉื่อยชายิ่งกว่าเดิม อาการแบบนี้มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการรับประทานอาหาร ซึ่งอาหารกับอารมณ์นั้น เกี่ยวข้องกันชนิดที่คุณคาดไม่ถึงทีเดียวUnknownnoreply@blogger.comBlogger182125tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-48538831930458391892015-03-10T04:48:00.000-07:002015-03-10T04:48:06.535-07:00ตะขบ สรรพคุณและประโยชน์ของตะขบฝรั่ง 20 ข้อ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yMbYUZBux64/VP7ZxjKIj_I/AAAAAAAAGfA/Y1cfZb7CfbU/s1600/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yMbYUZBux64/VP7ZxjKIj_I/AAAAAAAAGfA/Y1cfZb7CfbU/s1600/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบ ชื่อสามัญ</strong> Calabura, Jam tree, Jamaican cherry, Malayan Cherry, West Indian Cherry <span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2]</span></div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบ ชื่อวิทยาศาสตร์</strong> Muntingia calabura L. จัดอยู่ในวงศ์<a href="http://frynn.com/tag/TILIACEAE/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="วงศ์ TILIACEAE">TILIACEAE</a><span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1]</span></div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สมุนไพรตะขบ</strong> มีชื่อท้องถิ่นอืนๆ ว่า ครบฝรั่ง (สุราษฎร์ธานี), หม่ากตะโก่เสะ (กะเหรี่ยงแดง), ตากบ (ม้ง), เพี่ยนหม่าย (เมี่ยน), ตะขบฝรั่ง (ไทย) เป็นต้น<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2]</span></div>
<h4 style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: 'ThaiSans Neue'; font-size: 25px; margin: 0px 0px 7px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="T-2" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #993300; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ลักษณะของตะขบ</span></span></h4>
<ul style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ต้นตะขบ</strong></span> จัดเป็นไม้พุ่มหรือไม้ยืนต้นขนาดเล็ก มีความสูงได้ประมาณ 5-7 เมตร และอาจสูงได้ถึง 10 เมตร แตกกิ่งก้านแผ่ขนานกับพื้นดิน เปลือกลำต้นเรียบเป็นสีเทา ตามกิ่งอ่อนมีขนนุ่มขึ้นปกคลุม ตะขับหรือตะขบฝรั่งนี้มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลางและอเมริกาใต้ พบปลูกเป็นไม้ประดับหรือไม้ผลทั่วไปในเขตร้อน ในประเทศพบพบปลูกเป็นไม้ประดับหรือไม้ผล และมักพบขึ้นเป็นวัชพืชตามที่รกร้างว่างเปล่าตามป่าโปร่งทั่วไป หรือมักขึ้นเองตามธรรมชาติที่นกและสัตว์ขนาดเล็กถ่ายมูลเมล็ดตะขบทิ้งไว้ สามารถขยายพันธุ์ได้เองโดยวิธีการเพาะเมล็ด ออกดอกและติดผลได้ตลอดทั้งปี<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[3],[4]</span></li>
</ul>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ต้นตะขบ" class="lazy aligncenter wp-image-18545 size-full data-lazy-ready" data-lazy-src="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/ต้นตะขบ.jpg" data-lazy-type="image" height="427" src="http://frynn.com/wp-content/plugins/bj-lazy-load/thumb.php?src=http%3A%2F%2Ffrynn.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg&w=570" style="border-radius: 10px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 10px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="570" /></a></div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ต้นตะขบฝรั่ง" class="lazy aligncenter wp-image-18550 size-full data-lazy-ready" data-lazy-src="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/ต้นตะขบฝรั่ง.jpg" data-lazy-type="image" height="456" src="http://frynn.com/wp-content/plugins/bj-lazy-load/thumb.php?src=http%3A%2F%2Ffrynn.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87.jpg&w=570" style="border-radius: 10px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 10px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="570" /></a></div>
<ul style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใบตะขบ</strong></span> ใบเป็นใบเดี่ยว ออกเรียงสลับแบบทแยงกัน ลักษณะของใบเป็นรูปไข่แกมขอบขนาน ปลายใบเรียวแหลม โคนใบมนหรือข้างหนึ่งมนส่วนอีกข้างหนึ่งแหลม ส่วนขอบใบจักเป็นซี่ฟันเล็กๆ ใบมีขนาดกว้างประมาณ 1.5-3.5 เซนติเมตร และยาวประมาณ 4.5-9 เซนติเมตร หลังใบด้านบนเป็นสีเขียว ส่วนท้องใบด้านล่างเป็นสีนวล หลังใบและท้องใบมีขนนุ่มจับดูจะรู้สึกเหนียวมือเล็กน้อย เส้นแขนงใบมี 3-5 เส้น ก้านใบยาวประมาณ 0.2-0.6 เซนติเมตร และมีขน โคนก้านเป็นปมๆ<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2]</span></li>
</ul>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/%E0%B9%83%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ใบตะขบ" class="lazy aligncenter wp-image-18548 size-full data-lazy-ready" data-lazy-src="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/ใบตะขบ.jpg" data-lazy-type="image" height="427" src="http://frynn.com/wp-content/plugins/bj-lazy-load/thumb.php?src=http%3A%2F%2Ffrynn.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F%E0%B9%83%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg&w=570" style="border-radius: 10px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 10px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="570" /></a></div>
<ul style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ดอกตะขบ</strong></span> ออกเป็นดอกเดี่ยวหรืออกเป็นคู่ โดยจะออกบริเวณเหนือซอกใบ ดอกเป็นสีขาว เมื่อดอกบานจะมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2 เซนติเมตร กลีบดอกย่นเป็นสีขาวมี 5 กลีบ ลักษณะของกลีบดอกเป็นรูปไข่กลับป้อมๆ ปลายกลีบมน มีขนาดกว้างประมาณ 9 มิลลิเมตร และยาวประมาณ 11 มิลลิเมตร ส่วนกลีบเลี้ยงมี 5 กลีบ ไม่ติดกัน เป็นสีเขียว ลักษณะเป็นรูปหอก ปลายกลีบแหลมเป็นหางยาว โคนกลีบตัด กลีบด้านนอกมีขนขึ้นปกคลุม ส่วนด้านในเกลี้ยง กลีบเลี้ยงมีขนาดกว้างประมาณ 3 มิลลิเมตร และยาวประมาณ 10-12 มิลลิเมตร ดอกมีเกสรเพศผู้จำนวนมาก ก้านเกสรยาวประมาณ 5-6.5 มิลลิเมตร เกลี้ยง ส่วนก้านเกสรเพศเมียสั้น ภายในมี 5-6 ช่อง แต่ละช่องจะมีไข่อ่อนจำนวนมาก ก้านดอกยาวประมาณ 1.5-1.6 เซนติเมตร มีขน<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2]</span></li>
</ul>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ดอกตะขบ" class="lazy aligncenter wp-image-18544 size-full data-lazy-ready" data-lazy-src="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/ดอกตะขบ.jpg" data-lazy-type="image" height="380" src="http://frynn.com/wp-content/plugins/bj-lazy-load/thumb.php?src=http%3A%2F%2Ffrynn.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg&w=570" style="border-radius: 10px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 10px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="570" /></a></div>
<ul style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผลตะขบ</strong></span> หรือ <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ลูกตะขบ</strong></span> ผลเป็นผลสด ลักษณะของผลเป็นรูปทรงกลม มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 0.75-1.5 เซนติเมตร เปลือกผลบาง ผลอ่อนเป็นสีเขียว เมื่อสุกแล้วจะเปลี่ยนเป็นสีแดง ผลมีรสหวาน ภายในมีเมล็ดแบนขนาดเล็กจำนวนมาก<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2]</span></li>
</ul>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ผลตะขบ" class="lazy aligncenter wp-image-18549 size-full data-lazy-ready" data-lazy-src="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/ผลตะขบ.jpg" data-lazy-type="image" height="380" src="http://frynn.com/wp-content/plugins/bj-lazy-load/thumb.php?src=http%3A%2F%2Ffrynn.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A.jpg&w=570" style="border-radius: 10px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 10px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="570" /></a></div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="ลูกตะขบ" class="lazy aligncenter wp-image-18547 size-full data-lazy-ready" data-lazy-src="http://frynn.com/wp-content/uploads/2014/12/ตะขบฝรั่ง.jpg" data-lazy-type="image" height="380" src="http://frynn.com/wp-content/plugins/bj-lazy-load/thumb.php?src=http%3A%2F%2Ffrynn.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%9A%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87.jpg&w=570" style="border-radius: 10px; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 10px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="570" /></a></div>
<h3 style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: 'ThaiSans Neue'; font-size: 25px; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 7px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="T-3" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3366ff; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สรรพคุณของตะขบ</span></span></h3>
<ol style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผลสุกมีรสหวานเย็นหอม มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลัง ทำให้ชุ่มชื่นหัวใจ (ผล)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4],[5]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ดอกตะขบมีสรรพคุณเป็นยาแก้อาการปวดศีรษะ ด้วยการใช้ดอกแห้งประมาณ 3-5 กรัม นำมาชงเป็นน้ำชาดื่ม (ดอก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2],[4],[5]</span>บ้างใช้เนื้อไม้เป็นยาแก้อาการปวดศีรษะ (เนื้อไม้)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใช้เป็นเป็นยาแก้หวัด ลดไข้ ด้วยการใช้ดอกแห้งประมาณ 3-5 กรัม นำมาชงเป็นน้ำชาดื่ม (ดอก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2],[4],[5]</span> บ้างใช้เนื้อไม้เป็นยาแก้ไข้หวัด (เนื้อไม้)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใบมีรสฝาดเอียด มีสรรพคุณเป็นยาขับเหงื่อ (ใบ)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">รากมีสรรพคุณเป็นยาแก้เสมหะ ช่วยกล่อมเสมหะและอาจม (ราก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4],[5]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ช่วยแก้อาการปวดเก็งในทางเดินอาหาร ด้วยการใช้ดอกตะขบแห้ง 3-5 กรัม นำมาชงกับน้ำเป็นชาดื่ม (ดอก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2],[4],[5]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">เนื้อไม้มีสรรพคุณเป็นยาแก้ท้องร่วง บิดมูกเลือด (เนื้อไม้)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ต้นใช้ต้มกับน้ำกินเป็นยาระบาย เนื่องจากมีสาร mucilage มาก (ต้น)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2],[4]</span> หรือจะใช้เปลือกต้นสดหรือแห้ง (รสฝาด) ประมาณ 1 ฝ่ามือ นำมาสับเป็นชิ้นต้มในน้ำเดือน 1 ลิตร ประมาณ 15 นาที แล้วกรองเอาแต่น้ำดื่มเป็นยาระบายก็ได้ (เปลือกต้น)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4],[5]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">เนื้อไม้ใช้เป็นยาขับไส้เดือน (เนื้อไม้)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ดอกใช้ต้มรวมกับสมุนไพรอื่นกินเป็นยาขับระดูของสตรี (ดอก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2],[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใช้เป็นยาแก้โรคตับอักเสบ ด้วยการใช้ดอกนำมาต้มรวมกับสมุนไพรอื่นกิน (ดอก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[1],[2]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใช้เป็นยาแก้ตานขโมย (เนื้อไม้)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ต้นใช้เป็นยาแก้โรคผิวหนัง ส่วนรากใช้เป็นยารักษาโรคผิวหนัง แก้ผื่นคันตามตัว (ต้น,ราก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ดอกใช้เป็นยาแก้ปวดและแก้อักเสบ (ดอก)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[6]</span></li>
</ol>
<div>
<br /></div>
<div>
<h3 style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: 'ThaiSans Neue'; font-size: 25px; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 7px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="T-4" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: green; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ประโยชน์ของตะขบ</span></span></h3>
<ol style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผลสุกมีรสหวานและมีกลิ่นหอม ใช้รับประทานได้ เป็นผลไม้พื้นบ้านที่ชื่นชอบของเด็กๆ<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[2],[4]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยพลังงาน เส้นใยอาหาร แคลเซียม โพแทสเซียม และโซเดียม จากการวิจัยพบว่าตะขบสามารถช่วยดูดซับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ และเส้นเลือดในสมองแตกได้ (ตะขบ 100 กรัม จะให้พลังงาน 97 กิโลแคลอรี, แคลเซียม 51.7 มิลลิกรัม, โพแทสเซียม 773 มิลลิกรัม, โซเดียม 12.8 มิลลิกรัม) (นพ.สมยศ ดีรัศมี)<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[7]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผลตะขบเป็นอาหารของนกและสัตว์หลายชนิด ถ้าปลูกไว้ริมฝั่งแม่น้ำ เมื่อผลร่วงลงก็จะเป็นอาหารของปลาด้วยเช่นกัน<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[6]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผลตะขบฝรั่งเป็นที่นิยมรับประทานมากในเม็กซิโก ผลสามารถนำไปแปรรูปเป็นแยมหรือไวน์ได้ และนำใบไปแปรรูปเป็นชา<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[6]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">เนื้อไม้ตะขบเป็นไม้เนื้ออ่อน สามารถนำมาใช้ในงานช่างไม้ได้ ส่วนเปลือกใช้เป็นแหล่งของเส้นใย<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[6]</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใช้ปลูกเป็นไม้ประดับหรือไม้ผลทั่วไปในเขตร้อน หรือปลูกประดับริมทางเดินเพื่อให้ร่มเงา<span style="border: 0px; bottom: 1ex; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">[3]</span></li>
</ol>
<h5 style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: 'ThaiSans Neue'; font-size: 25px; margin: 0px 0px 7px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="References" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">References</span></h5>
<ol style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">หนังสือสมุนไพรไทย เล่ม 1. (ดร.นิจศิริ เรืองรังษี, ธวัชชัย มังคละคุปต์). “<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบฝรั่ง (Takhob Farang)</strong>”. หน้า 119.</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">โครงการเผยแพร่ข้อมูลทรัพยากรชีวภาพและภูมิปัญญาท้องถิ่นบนพื้นที่สูง, สถาบันวิจัยและพัฒนาที่สูง (องค์กรมหาชน). “<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบฝรั่ง, ตะขบ</strong>”. อ้างอิงใน: หนังสือชื่อพรรณไม้แห่งประเทศไทย (เต็ม สมิตินันทน์), หนังสือสมุนไพรไทยตอนที่ 5 (ลีนา ผู้พัฒนพงศ์). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: eherb.hrdi.or.th. [21 ธ.ค. 2014].</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สำนักงานหอพรรณไม้ สำนักวิจัยการอนุรักษ์ป่าไม้และพันธุ์พืช, กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช. “<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบฝรั่ง</strong>”. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: web3.dnp.go.th/botany/. [21 ธ.ค. 2014].</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผักพื้นบ้านและผลไม้พื้นเมืองภาคใต้, คณะทรัพยากรธรรมชาติ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตหาดใหญ่. “<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบฝรั่ง</strong>”. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: natres.psu.ac.th. [21 ธ.ค. 2014].</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ศูนย์ข้อมูลกลางทางวัฒนธรรม, กระทรวงวัฒนธรรม. “<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ต้นตะขบ</strong>”. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: www.m-culture.in.th. [21 ธ.ค. 2014].</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี. “<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบฝรั่ง</strong>”. อ้างอิงใน: หนังสือผลไม้ 111 ชนิด (นิดดา หงส์วิวัฒน์, ทวีทอง หงส์วิวัฒน์). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: th.wikipedia.org. [21 ธ.ค. 2014].</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ไทยโพสต์. “มหัศจรรย์ ‘<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ตะขบ’ ด้อยราคา-มากค่า</strong>”. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: www.thaipost.net. [21 ธ.ค. 2014].</li>
</ol>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">ภาพประกอบ</span> : www.flickr.com (by Forest and Kim Starr, Russell Cumming, Dael Júnior, SierraSunrise, Ahmad Fuad Morad), J.M.Garg</div>
<div style="background-color: #fdfdfd; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
เรียบเรียงข้อมูลโดย <a href="http://frynn.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0382af; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="frynn">ฟรินน์.com</a></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-35271794928061367112015-03-09T07:34:00.000-07:002015-03-09T07:34:27.636-07:00เคล็ดลับ – ล้างปลาไม่ให้คาว<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PwUHykqXhN0/VP2vKAyeR3I/AAAAAAAAGec/bhxCWQ4FU9M/s1600/RIMG6382.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-PwUHykqXhN0/VP2vKAyeR3I/AAAAAAAAGec/bhxCWQ4FU9M/s1600/RIMG6382.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">สำหรับใครหลายคนที่ยังไม่รู้จักกับ วิธีล้างปลาไม่ให้คาว ล่ะก็วันนี้ได้เฮแล้วนะค่ะเพราะด้วย เคล็ดลับ วิธีล้างปลาไม่ให้คาว นี้นอกจากจะช่วยดับกลิ่นคาวของปลา</span><span id="more-2230" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">อันไม่พรึงประสงค์แล้ว</span>วิธีล้างปลา<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">ไม่ให้คาวยังช่วยให้การล้างปลาของคุณสะอาดมากยิ่งขึ้นอีกด้วยซึ่งจะลดปัญหาของเมือกปลาที่ไหลย้อยและลดการลื่นของเมือกปลาได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวค่ะ นั้นไม่รอช้ามาฟังเคล็ดลับ วิธีล้างปลาไม่ให้คาว กันเลยดีกว่าค่ะ</span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">วิธีล้างปลาไม่ให้คาว</strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ล้างน้ำสะอาดแบบธรรมดาก่อน 1 รอบ</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> เอาเงือกปลาออกและขัดในท้องปลาให้สะอาดจากนั้นก็ล้างน้ำให้สะอาดอีกครั้งให้สะอาด</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ขั้นตอนสุดนำแป้งมัน 1 ช้อนชา ลูบไล้ให้ทั่วตัวปลาทั้งหมด พักไว้ 1 นาที แล้วล้างน้ำสะอาดออก</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้ปลาไม่คาวและลดเมือกของปลาไปได้เยอะเลยค่ะ</div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-10812183124588807382015-03-09T07:26:00.000-07:002015-03-09T07:26:26.610-07:00ไข่ดิบ ไข่ลวก มีประโยชน์หรือให้โทษ ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ใครนิยมรับประทานไข่ดิบหรือไข่ลวกเพื่อบำรุงร่างกาย วันนี้มีข้อเท็จจริงบางอย่างที่อาจทำให้หยุดคิดว่าผลของการกระทำเช่นนั้น เป็นเรื่องจริงทางวิทยาศาสตร์หรือ</strong><br />
<strong style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-a5zpDKuUqQU/VP2tWayL__I/AAAAAAAAGeQ/69oDmZC-qcw/s1600/wpid-cracked-brown-egg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-a5zpDKuUqQU/VP2tWayL__I/AAAAAAAAGeQ/69oDmZC-qcw/s1600/wpid-cracked-brown-egg.jpg" height="310" width="400" /></a></div>
<strong style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<strong style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ไข่เป็นของคู่ครัวคนไทยและจัดเป็นอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง มีทั้งโปรตีน ไขมัน วิตามินเอ ธาตุเหล็ก สังกะสี แต่การที่จะกินไข่ให้ได้ประโยชน์ต้องรู้จักกินครับ เพราะในไข่ขาวที่ไม่สุกหรือสุกๆ ดิบๆ จะมีสารที่ชื่อว่า อะวิดิน (avidin) สารตัวนี้จะไปจับวิตามินไบโอติน (biotin) ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการขาดไบโอตินได้ นอกจากนี้การกินไข่ดิบหรือไข่ขาวสุกๆ ดิบๆ อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย คือย่อยยาก ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำงานหนัก</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ความเชื่อที่ว่ากินไข่ดิบหรือไข่ลวกสุกๆ ดิบๆ เป็นประจำจะทำให้ร่างกายแข็งแรง มีกำลังวังชานั้น คงต้องเลิกเชื่อกันได้แล้วครับ</div>
<strong style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #888888; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ที่มา – วิทยาศาสตร์รอบตัว(จาก สสวท.)</span></em></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-62917722311148296912015-03-09T07:23:00.001-07:002015-03-09T07:23:38.110-07:00“กล้วยน้ำว้า” ประโยชน์อนันต์<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dDoTL6XmAiE/VP2svLSdPrI/AAAAAAAAGeI/ULkHV4t0Uos/s1600/1248948465.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dDoTL6XmAiE/VP2svLSdPrI/AAAAAAAAGeI/ULkHV4t0Uos/s1600/1248948465.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
หลายท่านคงรู้จัก <strong style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“</strong><strong style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">กล้วย</strong><strong style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">”</strong> ซึ่งมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผลของกล้วย ซึ่งมีรสชาติหวานอร่อยแล้ว ส่วนอื่นๆ ของต้นกล้วยก็ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ใช้สอยได้อีกหลายอย่าง<span id="more-2715" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span> ตั้งแต่ใบกล้วยหรือใบตอง ลำต้น หรือแม้กระทั่งหัวปลี</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“</strong><a href="http://www.xn--l3can3bb3b4bod6ab8bxnra.com/%e2%80%9c%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a7%e0%b9%89%e0%b8%b2%e2%80%9d-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%ad/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 102, 0); border: 0px; color: #9bb0ab; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="“กล้วยน้ำว้า” ประโยชน์อนันต์"><strong style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">กล้วยน้ำว้า</strong></a><strong style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">” </strong>เป็นกล้วยสายพันธุ์หนึ่งที่ต้องบอกว่ามีประโยชน์เกินกว่าที่เราจะคาดถึงเลยทีเดียว ซึ่งผลกล้วยน้ำว้าสุก 1 ผลนั้น มีประโยชน์ ดังนี้</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายของเราได้ประมาณ 60 กิโลแคลอรี่ เป็นพลังงานที่ได้จากน้ำตาลธรรมชาติที่มีอยู่ในกล้วยน้ำว้า โดยมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิดด้วยกัน คือ ซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ส่วนแร่ธาตุและวิตามินในกล้วยน้ำว้านั้น มีทั้ง แมกนีเซียม โพแทสเซียม ที่สามารถช่วยป้องกันโรคความดัน วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน มีวิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี และพบวิตามินเอมากที่สุดในบรรดากล้วยทั้งหลายอีกด้วย</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ที่พิเศษสุดก็คือ ในกล้วยน้ำว้าจะมีโปรตีนอยู่ด้วย โดยมีทั้งกรดอมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญและจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก และเพราะว่ามีสารอาหารที่เป็นประโยชน์แบบนี้เอง คุณพ่อคุณแม่จึงให้เด็กๆ กินกล้วยน้ำว้าบดเป็นอาหารอย่างแรกๆ ก่อนที่จะลองให้กินอาหารชนิดอื่นเมื่อโตขึ้น</li>
</ul>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สรรพคุณทางยาของกล้วยน้ำว้า</strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ในผลดิบนั้นใช้รักษาอาการท้องเดิน-ท้องเสีย โดยใช้ประโยชน์จากสารแทนนินที่มีอยู่ในผลดิบของกล้วยน้ำว้า วิธีบริโภค โดยให้กินทั้งเปลือก หรือหั่นเป็นแว่นๆ แล้วนำไปตากแห้ง นำมาบดชงผสมกับน้ำร้อน หรือบดแล้วปั้นเป็นเม็ดกินก็ได้ และผลดิบของกล้วยน้ำว้าสามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย โดยใช้กล้วยน้ำว้าดิบนำมาปอกเปลือก ฝานเอาแต่เนื้อเป็นแผ่นบางๆ ตากแดดจนแห้งกรอบแล้วบดเป็นผงละเอียด ละลายกินกับน้ำข้าวหรือน้ำผึ้งก็ได้ ซึ่งในกล้วยดิบจะกระตุ้นเซลล์เยื่อบุในกระเพาะอาหารให้หลั่งสารมิวซินออกมาเคลือบกระเพาะ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ส่วนในกล้วยน้ำว้าสุก สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ หรือเจ็บหน้าอกจากการไอแห้งๆ ลดการระคายเคืองในลำคอจากอาการไอ กล้วยน้ำว้าสุกช่วยระงับกลิ่นปากได้ โดยหลังจากตื่นนอนแล้วให้กินกล้วยน้ำว้าทันที แล้วค่อยแปรงฟัน</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ไม่หมดเพียงเท่านี้ “<strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">เปลือกกล้วยน้ำว้า</strong>” ยังมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียที่จะทำให้เกิดหนอง และยังช่วยบรรเทาอาการคันเนื่องจากแมลงกัดต่อยได้ด้วย ประโยชน์มากขนาดนี้ ทาน วันละ ลูก สองลูก คงทำให้สุขภาพดีทีเดียว</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-16790012250756263042015-03-09T07:20:00.000-07:002015-03-09T07:20:03.140-07:00รู้หรือไม่?? "แตงโม" มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-jXYSkodnYCw/VP2rxF2BFXI/AAAAAAAAGd8/ZX5sROLvIPo/s1600/tnews_1425548543_1958.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-jXYSkodnYCw/VP2rxF2BFXI/AAAAAAAAGd8/ZX5sROLvIPo/s1600/tnews_1425548543_1958.jpg" height="275" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;">ผลไม้ลูกโตๆที่ชื่อเรียกว่าแต่งโมนั้นมีดีว่าที่คิด ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้รสหวานฉ่ำ แต่ยังมีประโยช์อีกหลายอย่างที่เราไม่รู้ พร้อมเคล็ดลับดีๆ ในการรับประทาน</span></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;">อากาศร้อนๆแบบนี้ถ้าได้ผลไม้หวานๆ มาคลายร้อนสักอย่างก็น่าจะดี วันนี้เลยขอแนะนำผลไม้ลูกกลมๆหวานช่ำ แสนอร่อย หรือที่เราเรียกกันว่า “แตงโม” กินง่าย หาซื้อได้ง่าย แถมยังมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดด้วย เรามาดูกันว่า แตงโม จะมีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง</span><br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">รู้จักกับแตงโมกันสักนิด </strong>แตงโม ผลไม้โปรดของใครหลายๆคน ยิ่งช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อยากหาแตงโมสักลูกมากินกันให้ชื่นใจ กันเลยก็ว่าได้ ในบ้านเรามีหลายสายพันธุ์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แตงโมจินตหรา แตงโมตอปิโด และแตงโมน้ำผึ้ง(ที่มีเนื้อสีเหลือง) แตงโมเป็นพืชเป็นพืชในวงศ์ (Cucurbitaceae) เช่นเดียวกับบวบ ฟัก และแตงชนิดต่างๆที่นำเสนอไปแล้ว มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า (Citrullus lanatus Mats. Et Nakai) ภาษาอังกฤษเรียก Water melon ภาคเหนือเรียก มะเต้า ภาคใต้เรียก แตงจีน แตงโมนั้นเป็นพืชล้มลุกประเภทเถาเลื้อย โตเร็ว ลักษณะทั่วไปคล้ายแตงชนิดอื่น ๆ แต่ใบมีลักษณะพิเศษกว่าแตงอื่นๆ ที่มักเป็นแผ่นเดียวกันตลอด ใบแตงโมเป็นแฉกๆ แคบๆ ไม่ค่อยเป็นระเบียบ ดอกมี 2 เพศ แยกจากกันบนต้นเดียวกัน กลีบดอกสีเหลืองอ่อน ผลอ่อนสีเขียว ผลแก่อาจมีสีผิวเขียวอ่อน เขียวแก่ น้ำเงินแก่ เขียวลายขาว ฯลฯ ลักษณะผลมีทั้งกลม รูปไข่ หรือทรงกระบอกยาวหัวท้ายมน ฯลฯ มีขนาดตั้งแต่ค่อนข้างเล็กไปจนโตหลายกิโลกรัม สีของเนื้อเมื่ออ่อนสีขาว เมื่อแก่จัดมีทั้งสีขาว เหลือง ชมพูและแดง เมล็ดแบน เปลือกหนากว่าแตงกวา สีเปลือกเมล็ดมีทั้งสีน้ำตาลอ่อนไปถึงเข้าและสีดำ เนื้อในเมล็ดสีขาว เนื้อในผลแตงโมมีลักษณะฉ่ำน้ำ รสหวานมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับพันธุ์และการดูแลรักษา</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">ประโยชน์และสรรพคุณของแตงโม </strong>ไม่เพียงแต่แตงโมจะมีรสหวาน และเย็นฉ่ำเท่านั้น ยังมากด้วยสารอาหาร และประโยชน์ในด้านต่างๆให้แก่ร่างกายด้วย อาทิ แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, โปแตสเซียม, และวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะ วิตามินเอ จะมีมากในเนื้อแตงโมพันธุ์ที่มีเนื้อสีแดง สำหรับเพื่อนๆที่ชื่นชอบในการดื่มน้ำผลไม้ แตงโมก็เป็นผลไม้อีกหนึ่งอย่าง ที่จะช่วงแก้กระหายน้ำ หรือว่าลดอาการอ่อนเพลีย เพิ่มความกระชุ่มกระชวยได้ด้วย แตงโมยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อ เพราะจากการดื่มน้ำแตงโมจะช่วยเพิ่มเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายสามารถใช้ในการสร้างวิตามินเอ และการมีวิตามินเอมากๆ ก็จะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ แตงโมยังเป็นผลไม้ที่มี citrulline อยู่มาก สารตัวนี้จะไปช่วยในการรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น ในการรับประทานแตงโม ไม่ใช่แค่ว่าจะดื่มน้ำแตงโมอย่างเดียว เราควรกินเนื้อของแตงโมเข้าไปด้วย โดยเฉพาะในส่วนที่เป็นเนื้อสีขาวที่อยู่ลึกลงไป แม้รสชาติจะไม่ค่อยหวานซักเท่าไหร่ แต่กลับมีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">วิธีการเลือกซื้อแตงโม </strong>ควรเลือกแตงโมที่ลักษณะ เปลือกผิวเรียบ ไม่เป็นรอยบุบ หรือช้ำ / ลองดีดแตงโมจะได้ยินเสียงที่แน่น แปลว่าเนื้อในกรอบ / สังเกตุที่ขั้วแตงโมจะไม่แห้งมากสีคล้ายคลึงกับผิวแตงโม / ถ้าเขาผ่าแตงโมให้ดู ควรเลือกที่มีสีแดงเป็นธรรมชาติไม่สดมาก เพราะถ้าสีแดงสดมากใช้สารเร่งสีเยอะ<br style="box-sizing: border-box;" /> </span><br style="box-sizing: border-box;" /> </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">วิธีผ่าแตงโม </strong>เหมือนจะง่าย แต่ผ่าผิดวิธีอันตรายมาก เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินมาเรื่องสารต่างๆที่ติดกับมีด ตอนที่เราผ่าแตงโม ไม่ว่าจะเป็นยาฆ่าแมลงต่างๆ รวมไปถึงสารเคมีที่ตกค้างอยู่บนผิวของแตงโมด้วย แต่ถ้าเราเลี่ยงได้โดยปลอกให้ถูกวิธีก็สบายใจไปหน่อย หามีดที่จะนำมาใช้ปลอกแตงโมมาสัก 2 เล่ม หรือถ้าใครมี 1 เล่มก็ได้<br style="box-sizing: border-box;" />ผ่าตรงหัวแตงโม 1 ด้าน แล้วปลอกเปลือกออกตามแนวนอนนะครับพอสมควร จากนั้น ล้างมีด 1 รอบ แล้วค่อยผ่าแตงโมออก ครึ่งลูก แล้ว ผ่าเป็นชิ้นๆ พร้อมเสิร์ฟจ้า<br style="box-sizing: border-box;" /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">แตงโมช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ? </strong></span><span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;">ถ้าถามว่า แตงโมเนี่ยลดความอ้วนได้แน่นอนเลยหรือไม่ ก็อาจจะไม่ได้ลดได้ถึง 100 % นะครับ แต่จากงานวิจัยต่างๆที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการ ของต่างประเทศ “Journal of Nutrition” ได้ให้ข้อมูลว่า กรดอะมิโนในแตงโม ที่มีชื่อว่า “อาร์จินิน (Arginine)” มีอยู่มากมายในเนื้อแตงโม เป็นสารที่ช่วยในการเผาพลาญแคลอรี่ได้ โดยนักวิจัยได้ให้อาหารเสริม Arginine แก่หนูที่มีน้ำหนักเกินเป็นเวลาติดต่อกันกว่าสามเดือน และพบว่ามันช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกาย ลูงได้ถึง 64 % ไม่เพียงแค่นั้น ยังช่วยให้เราอิ่มได้ไวขึ้นอีกด้วย</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">กินแตงโมแล้วคลายเครียด </strong>สภาวะแรงกดดันมากมายในยุคปัจจุบัน การกินแตงโมก็สามารถช่วยลดความตึงเครียดได้อีกด้วย เพราะโพแทสเซียมในแตงโม จะช่วยควบคุมความดันโลหิต ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีเย็นชื่นใจ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="box-sizing: border-box;">แตงโมช่วยทำให้ผิวพรรณดี </strong>สาวๆหลายคนคงทราบเคล็ดลับนี้ดี หรือหนุ่มๆก็สามารถทำได้ วิธีทำไม่อยากเลยครับ ให้เราเฉือนแตงโมให้เป็นชิ้นบางๆนะครับพยายามใช้เนื้อที่อยู่วงในสุด (ถ้าใช้เนื้อแตงโมที่อยู่ใกล้เปลือกจะมีความเข้มข้นของกรดครับ) พอได้สักประมาณ 10-15 ชิ้นแล้ว ให้เรานำมาวางที่ผ้าขาวบาง แล้วนำมาปิดลงที่ใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด+</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;">รู้เคล็ดลับดีๆแล้วก็อย่าลืม หาแตงโมมาทานกันดูนะจ๊ะ</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<em style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;">ขอบคุณภาพจากเว็บไซต์<strong style="box-sizing: border-box;"> ecitepage</strong></span></em></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<em style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px;">ขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ <strong style="box-sizing: border-box;"><a href="http://www.xn--22c6buahm7b6c3b8g.com/%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%87%E0%B9%82%E0%B8%A1-%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94.html" style="background: transparent; box-sizing: border-box; text-decoration: none;">สุขภาพไทย</a></strong></span></em></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-33357354220887856662015-03-09T07:16:00.000-07:002015-03-09T07:16:25.941-07:00เปลือกแตงโมแก้แพ้แดด<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MVlEvXJS8_4/VP2q5tdQUgI/AAAAAAAAGd0/pa8uUXtMVSM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-MVlEvXJS8_4/VP2q5tdQUgI/AAAAAAAAGd0/pa8uUXtMVSM/s1600/images.jpg" height="272" width="400" /></a></div>
<div align="center" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div align="center" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
บ้านเราเมืองเรา ไม่ว่าฤดูไหน แดดช่างแรงกล้าเสียจริง แผดเผาเราได้ทั้งวัน อย่างนี้ผิวจะไม่เกรียมได้ไงไหว<span id="more-2103" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span> แต่ไม่เป็นไรครับ มีหนทางแก้ไขมาบอกกัน นำแตงโมเนื้อแดงฉ่ำที่เรากินแก้กระหายยามร้อนได้แล้วนั้น กินหมดอย่าทิ้งเปลือกไปเชียว</div>
<div align="left" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
เพราะเปลือกแตงโมมีสรรพคุณกันแดดแผดเผาได้ เพียงแค่นำเปลือกแตงโมมาแช่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง จากนั้นก็นำมาแปะไว้ที่แผลเวลาโดนแดดเผา ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนได้ชะงัดนัก ไม่เชื่อลองทำดูครับ</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">แตงโม</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ชื่ออื่น ๆ</strong> : แตงอุลิด, หมากโม<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ชื่อสามัญ</strong> : water melon<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ชื่อวิทยาศาสตร์</strong> : Citrullus lanatus Mats & Nakai<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">วงศ์</strong> : CUCURBITACEAE<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ลักษณะทั่วไป</strong> :<br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">ต้น</span> : เป็นพรรณไม้เถาเลื้อยชนิดหนึ่ง ที่ลำต้นจะเลื้อยทอดไปตามพื้นดิน ลำเถานั้นจะโตราว ๆ นิ้วก้อยหรืออาจจะเล็กกว่านี้ก็ได้ เถามีสีเขียว<br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">ใบ</span> : ออกใบเดี่ยวตามข้อเถา ซึ่งใบนี้จะมีสีเขียว จะยาวประมาณ 1 คืบ หรืออาจจะยาวและสั้นกว่านี้ก็มี ตามใบจะมีลายสีขาวประทั่ว โคนใบกว้าง ปลายใบแหลมเล็ก ขอบใบจะเว้าลึก ใบของแตงโมนี้ความกว้างจะน้อยกว่าความยาว<br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">ดอก</span> : ออกตรงส่วนยอดของเถา มีสีเหลือง ขนาดเท่ากับหัวแม่มือ<br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">ผล</span> : มีทั้งชนิดกลมและชนิดยาว อย่างกลมก็โตราว ๆ ลูกมะพร้าวอย่างยาวก็ขนาดเท่าลูกฝัก แต่อย่างกลมนั้นเนื้อในจะแดงมีรสหวานกว่า เมื่อยังอ่อนเนื้อในเป็นสีขาวซึ่งเป็นผักใส่แกงได้ ผลยาวจะเป็นสีแดงอ่อนหรือสีเหลืองก็มี เมล็ดในของผลทั้งสองอย่างนี้เหมือนกัน คือจะเป็นเม็ดแบน ๆ เมื่ออ่อนสีขาว พอแก่กลายเป็นสีน้ำตาลอมดำ ซึ่งเรานำมารับประทานได้เช่นกัน ส่วนมากจะรู้จักกันดีมีชื่อว่า<br />“เมล็ดแตงโม” และเราจะแกะกินเฉพาะเนื้อในเมล็ดเท่านั้น หวานมันอร่อย<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">การขยายพันธุ์</strong> : เป็นไม้กลางแจ้ง ขยายพันธุ์ด้วยการเพาะเมล็ด<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ส่วนที่ใช้</strong> : ราก ผล<br /><strong style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สรรพคุณ</strong> : ราก ใช้ปรุงเป็นยาแก้ร้อนในกระหายน้ำ</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
บางคนได้เชื่อกันว่าถ้าใครที่ท้องมาน ให้ทานเนื้อแตงโมแก่โรยน้ำตาล ทานให้หมดลูกซึ่งจะช่วยขับน้ำในท้องออกแล้วท้องมานก็จะยุบได้ (แต่ก็ยังไม่มีใครกล้าพิสูจน์)</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #888888; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ข้อมูลจาก : <a href="http://www.xn--l3can3bb3b4bod6ab8bxnra.com/details/http://www.samunpri.com/" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 102, 0); border: 0px; color: #9bb0ab; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; color: #888888; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">www.samunpri.com</span></a></em></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-13598078012865072852015-03-09T07:10:00.001-07:002015-03-09T07:10:54.196-07:00ผักกาด ประโยชน์มหาศาล<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2JJFsIpo9Jo/VP2pvC_MmeI/AAAAAAAAGdo/tZIZK5aW2EA/s1600/Veg_Gadkaw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2JJFsIpo9Jo/VP2pvC_MmeI/AAAAAAAAGdo/tZIZK5aW2EA/s1600/Veg_Gadkaw.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ผักธรรมดาที่เรานิยมนำไปประกอบอาหารอย่าง “<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.xn--l3can3bb3b4bod6ab8bxnra.com/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%94-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a8%e0%b8%b2%e0%b8%a5/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 102, 0); border: 0px; color: #9bb0ab; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="ผักกาด ประโยชน์มหาศาล"><span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผักกาด</span></a></span>” นั้น ความจริงแล้วผักชนิดนี้ถูกจัดเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง ที่สามารถรักษาโรคได้มากมายทีเดียว<span id="more-2742" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span> ที่หลายท่านอาจคาดไม่ถึง</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ผักกาดนั้นมีอยู่สองประเภท คือ ประเภทกินใบ ได้แก่ ผักกาดขาว ผักกาดดำ และประเภทกินดอก เช่น กะหล่ำดอก ซึ่งในผักกาดจะอุดมไปด้วยสารที่ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง ในอดีตมักจะคั้นเอาน้ำสด ๆ ใช้อมกลั้วคอสำหรับรักษาอาการร้อนใน และยังใช้ทารักษาโรคโซไรอะซิส หรือโรคเรื้อนกวาง</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
บร็อคโคลี่ก็ถือเป็นตระกูลเดียวกับผักกาด หรือบางคนรู้จักกันในชื่อ กะหล่ำดอกอิตาเลียน จะให้พลังงานมากกว่าผักคะน้า หัวไชโป๊ กะหล่ำดอก ผักกาดขาวปลี(อีลุ้ย) และกวางตุ้ง</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ส่วนผักกาดหอมหรือ<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.xn--l3can3bb3b4bod6ab8bxnra.com/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%94-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a8%e0%b8%b2%e0%b8%a5/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 102, 0); border: 0px; color: #9bb0ab; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="ผักกาด ประโยชน์มหาศาล"><span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ผักสลัด</span></a></span> ในทางวิทยาศาสตร์พบว่า ผักในตระกูลนี้รักษาโรคได้ทุกโรค เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรที่ให้ประโยชน์มหาศาลอย่างมาก จึงแนะนำให้รับประทานผักชนิดนี้เสมอ ซึ่งโดดเด่นเป็นอย่างมากในเรื่องการป้องกันกระดูกพรุน หูตาพร่ามัว ป้องกันมะเร็ง ในขณะที่แพทย์แผนไทยโบราณได้จัดผักกาดเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง โดยน้ำต้มผักกาดสามารถใช้ดื่มแก้อาการเจ็บคอ ใช้หยอดรักษาเป็นยาล้างแผลเรื้อรัง และพ่นแก้อาการหอบหืด การนำผักกาดบดหรือกวางตุ้งบดแล้วคั้นเอาเฉพาะน้ำ ให้ได้ 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเทลงไปในน้ำเดือดปริมาณ 1 ถ้วยตวง รอให้อุ่น สำหรับดื่มแทนน้ำจะช่วยเสริมพลังงาน ชะลอแก่ได้อีกด้วย</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
สรรพคุณของผักกาดยังไม่หมดเพียงเท่านี้ หากลวกใบผักกาดขาว ตัดเป็นท่อน ๆ โรยด้วยเกลือ น้ำส้ม น้ำตาล เหยาะน้ำมันงาบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา หมักทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วทานกับข้าวต้มทุกวัน จะช่วยให้ฟื้นตัวจากไวรัสตับอักเสบบีได้รวดเร็ว และถ้านำผักกาดเขียวปลี 1 กิโลกรัมกับแห้วสดครึ่งกิโลกรัม ต้มดื่มเป็นน้ำชา แล้วบีบมะนาวลงไปด้วย ยังจะช่วยขับปัสสาวะและลดความร้อนในร่างกาย ป้องกันโรคนิ่วได้อีกด้วย ประโยชน์มหาศาลแบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-30613671872720031872010-04-01T07:36:00.000-07:002010-04-01T07:36:00.594-07:00เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเจิด สำหรับสาวผิวคล้ำ<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="แต่งหน้า" border="0" height="199" src="http://img.kapook.com/image/women/b-1.jpg" style="height: 199px; width: 300px;" width="300" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span style="font-weight: bold;">เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเจิด สำหรับสาวผิวคล้ำ (Woman's Story)</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: blue;"> <span style="font-weight: bold;">สาว ๆ ที่มีผิวสีน้ำผึ้ง ผิวสองสีไปจนถึงผิวคล้ำ ไม่ต้องน้อยใจในโชคชะตาที่มีสิผิวคล้ำ เพราะสีผิวคล้ำนั้นก็มีเสน่ห์ในตัวไม่แพ้สาว ๆ ที่มีผิวขาวเลยค่ะ ครั้งนี้ขอเอาใจสาวผิวคล้ำ กับเคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเจิด ไม่แพ้สาวผิวขาว รับรองว่าสามารถสวยมัดใจหนุ่ม ๆ ได้แน่นอน </span></span><br style="font-weight: bold;" /><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/valent17.gif" />เลือกสีรองพื้นและแป้งให้เหมาะ</span><br />
<br />
สาว ๆ ควรเลือกสีรองพื้น และแป้งให้ใกล้เคียงกับสีผิวหน้าให้มากที่สุดค่ะ หรือถ้าอยากให้หน้าดูสว่าง ย้ำว่าสว่างนะคะ ไม่ใช่ให้หน้าดูขาววอก ให้เลือกเฉดที่สว่างกว่าผิวหน้าแค่ 1 เฉดกำลังดีเลยค่ะ เพราะหากขาวเกินไป หน้าจะดูลอยค่ะ<br />
<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/valent17.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">ดวงตาสะกดใจ</span><br />
<br />
แต่งดวงตาให้สะกดทุกสายตาให้จับจ้องที่ตัวเรา ถือเป็นหัวใจสำคัญเลยค่ะสำหรับสาวผิวคล้ำ หากเป็น Smoky Eyes จะเหมาะมาก ๆ เลยค่ะ อย่าลืมเขียนอายไลน์เนอร์ ดัดขนตาและมาสคาร่าด้วยนะคะ ดวงตาจะโดดเด่นมาก ๆ ค่ะ<br />
<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/valent17.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">แก้มสวยอินเทรนด์</span><br />
<br />
แนะนำให้ใช้บลัชออนโทนสีน้ำตาลมีประกายเล็กน้อยหรือสีส้ม สีพีช ทีมีชิมเมอร์สีทอง หรือจะเป็นน้ำตาลอมแดง สีแดงระเรื่อ ๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ จะช่วยทำให้หน้าดูสว่างสดใสอีกด้วยค่ะ<br />
<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/valent17.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">ริมฝีปากเย้ายวน</span><br />
<br />
หลีกเลี่ยงสีเข้ม ๆ จัด ๆ ไปเลยค่ะ เพียงแค่ทลิปกลอสที่ริมฝีปาก แค่นี้ก็ดูสดใสแถมยังแอบเซ็กซี่เล็ก ๆ อีกด้วยล่ะค่ะ <br />
<br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.womanstoryonline.com/detail.php?page_id=476" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/woman%20s%20story_logo.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-12715192602732141412010-03-31T07:34:00.000-07:002010-03-31T07:34:00.151-07:00เมกอัพแบบนี้ที่สาว ๆ พลาดกันบ๊อยบ่อย<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="แต่งหน้า" border="0" height="404" src="http://img.kapook.com/image/women/m1_6.jpg" style="height: 404px; width: 297px;" width="297" /></div><br />
<br />
<br style="font-weight: bold;" /><span style="font-weight: bold;">เมกอัพแบบนี้ที่สาว ๆ พลาดกันบ๊อยบ่อย มาแก้ไขกันได้แล้ว! (Lisa)</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: navy; font-weight: bold;">ไม่ว่าจะเป็นการเลือกสีเมกอัพผิด ๆ ทำตามขั้นตอนแต่งหน้าเดิม ๆ ที่ควรเลิกได้แล้ว หรือปัดแก้มแบบไม่ถูกวิธี เชื่อเถอะว่าคุณต้องเคยทำข้อผิดพลาด ในเรื่องการแต่งหน้าแบบนี้มาสักเรื่องสองเรื่อง เลิกเสียทีนะ เรามีเคล็ดลับจากมือโปรมาบอกวิธีการที่ถูกต้องให้แล้ว</span><br style="color: navy;" /><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" />1. รีบลงรองพื้น</span><br />
<br />
<span style="color: purple;"> เวลาไม่เคยรอท่า แต่เมกอัพอาร์ทิสต์มือโปรทั้งหลายต่างเห็นพ้องกันว่าสาว ๆ ควรจะรอสักหน่อยนะหลังจากที่ลงรองพื้นแล้ว เพราะถ้าคุณแต่งหน้าทั้ง ๆ ที่มอยสเจอไรเซอร์ยังไม่ทันซึมซับเข้าผิวดี ความมันเยิ้มของผิวก็จะทำให้เมกอัพหลุดไปก่อนตะวันจะสาย อย่าว่าตี่ทั้งวันเลย รอให้ผิวซึมซับมอยสเจอไรเซอร์สัก 5 นาทีก่อนจะเริ่มลงมือแต่งหน้า เมกอัพของคุณจะติดทนยาวนานขึ้นอีกเยอะเลย</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">2. ปัดมาสคาร่าผิดทาง</span><br />
<br />
<span style="color: purple;"> จริง ๆ นะ คุณคิดว่าที่ปัดมาสคาร่าอยู่น่ะ ปัดกันถูกทิศถูกทางดีแล้วเหรอ ? ช่างแต่งหน้ามือโปรหลายคนฟันธงว่า ผู้หญิงจำนวนมากมักจะปัดมาสคาร่าในแบบที่ทำให้ขนตาชี้ออกไปด้านข้าง ทั้งที่ความจริงแล้ว การปัดมาสคาร่าควรลากแปรงขึ้นด้านบน เพื่อให้ขนตาชี้ขึ้นด้านบน ซึ่งจะเป็นการเปิดดวงตาให้ดูโตขึ้น โดยควรเริ่มจากกึ่งกลางตาลากแปรงมาสคาร่า จากโคนขนตาขึ้นไปจนสุดปลายขนตา แล้วทำแบบเดียวกันกับด้านข้างทั้งสองด้าน และให้แน่ใจว่ามาสคาร่าเคลือบขนตาทุกเส้น</span><br style="color: purple;" /><br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">3. ปัดมาสคาร่าเป็นขั้นตอนสุดท้าย</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">เกือบทุก ๆ คนเคยทำอย่างนี้ แล้วมันก็ดูไม่เห็นจะผิดตรงไหนเลยนี่นา ? แต่เมกอัพอาร์ทิสต์มือโปรหลายคนเห็นว่า การปัดมาสคาร่าทันทีหลังจากที่ลงรองพื้นแล้ว จะทำให้คุณรู้สึกดูดีขึ้นในทันที เพราะดวงตาของคุณเด่นขึ้น และทำให้คุณยั้งมือไม่เติมแต่งใบหน้าทั้งหมดมากเกินไปด้วย</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">4. เทียบสีคิวผิดที่</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">ขนคิ้วของคุณต่างจากเส้นผมบนศีรษะมากนัก หลายคนใช้ดินสอเขียนคิ้วผิดสี บ็อบบี้ บราวน์ กูรูด้านแต่งหน้าบอก นั่นก็คือสาว ๆ มักจะใช้สีดินสอเขียนคิ้วสีเดียวกับเส้นผม ทั้ง ๆ ที่ควรใช้สีเดียวกับคิ้วต่างหาก บ็อบบี้บอกว่าเธอมักจะใช้ดินสอเขียนคิ้วสีน้ำตาลอมเทาอ่อน ๆ เพื่อวาดโครงคิ้ว และเติมส่วนที่บางเกินไปให้คมเข้มยิ่งขึ้น และหยุดแค่นั้นพอ เพราะคิ้วไม่ควรจะมีสีเข้มกว่าเส้นผมของคุณ หรือแม้แต่จะสีเดียวกัน</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">5. แมตช์เมกอัพมากเกินไป</span><br />
<br />
<span style="color: purple;"> วิธีที่ดีที่สุดในการทำลายลุคของคุณก็คือ การแมตช์เมกอัพที่ดวงตากับเสื้อผ้า การเลือกโทนสีเมกอัพควรคำนึงถึงสีผิวของคุณมากกว่า เลือกโทนสีที่ขับเน้นผิวของคุณให้ดูสวยขึ้น หรือถ้าให้ปลอดภัยที่สุดก็คือเลือกโทนสีกลาง ๆ ที่เข้าได้กับแทบทุกสีผิว จำไว้ว่าเมกอัพที่ทำให้คุณดูสวยเหมือนไม่ได้เมกอัพ ย่อมดีกว่าเมกอัพที่ดูเด่นเด้งออกมามากจนเกินไป</span><br style="color: purple;" /><br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">6. ไม่รู้จักพอ</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">พอเป็นเรื่องของเล็บ มากกว่า ไม่ได้แปลว่าดีกว่า ความผิดพลาดที่ใหญ่หลวงที่สุดของสาว ๆ ก็คือการทาเล็บหลายชั้นเกินไป ความจริงแล้ว ยาทาเล็บต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงกว่าจะแห้ง ดังนั้นอย่าทาเล็บเกิน 2 ชั้น หากทำพลาดก็ให้ล้างออกแล้วเริ่มใหม่ทั้งหมด ถ้ารีบจริง ๆ จงข้ามชั้นที่ 2 ไป แล้วทาน้ำยาเคลือบสีทับ สีเล็บจะดูมันวาวยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องทาถึงสองชั้น</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">7. กับคิ้วจนบางเกินไป</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> บาง ใช่ว่าจะดี ผู้หญิงมากมายที่กันคิ้วบางจนเกินไป ซึ่งจะทำให้ใบหน้าดูแข็งกระด้าง และดูรวม ๆ ก็คือแก่ลง ต้องถอนขนโดยเริ่มจากหางคิ้วมาตามกรอบโค้ง ไม่ใช่ถอนลงไปตรง ๆ ให้ดึงขนคิ้วตามทิศทางที่มันขึ้น โดยใช้แหนบที่มีคุณภาพดี เพื่อที่ขนคิ้วจะได้หลุดมาง่ายโดยไม่ต้องใช้แรงมากนัก</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">8. ปล่อยให้ริมฝีปากแห้งแตก</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> ลิปสติกเป็นของสวยงาม แต่ก็ต้องมีการเตรียมตัวก่อนใช้กันบ้าง ผู้หญิงหลายคนมักทาลิปสติกหรือกลอสลงไปบนริมฝีปากที่แห้งแตกเป็นขุย ซึ่งทำให้ลิปสติกไม่เรียบเนียนและไม่สวยเท่าที่ควร เพื่อขจัดคราบแห้งแตกบนริมฝีปาก ให้ใช้แปรงสีฟันถูลงบนริมฝีปาก แล้วค่อยทาครีมขี้ผึ้งหรือลิปบาล์มบำรุงให้ริมฝีปากชุ่มชื้นก่อน เมื่อริมฝีปากของคุณนุ่มเรียบดีแล้ว จึงค่อยทาลิปหรือกลอสที่มีมอยสเจอไรเซอร์</span><br style="color: blue;" /><br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">9. ใช้ดินสอเขียนขอบปากมากเกินไป</span><br />
<br />
<span style="color: blue;">ไม่ว่าจะใช้ดินสอเขียนขอบปากอย่างไร คุณก็ควรจะใช้มันเพียงน้อย ๆ เท่านั้น ดินสอเขียนขอบปากอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มาก และสามารถเปลี่ยนลุคริมฝีปากของคุณได้ในชั่วอึดใจ แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ดินสอสีแดงคู่กับลิปสติกสีแดงเท่านั้นหรอกนะ ลองเปลี่ยนมาใช้ดินสอสีกลาง ๆ เขียนขอบปากและระบายริมฝีปากให้ทั่ว ลิปสติกจะติดทนนานขึ้น และเวลาที่กินหรือดื่ม สีปากก็จะค่อย ๆ จางไปอย่างเสมอกัน ไม่ใช่เหลือแต่เส้นขอบปากเป็นวง</span><br style="color: blue;" /><br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">10. ปัดบลัชออนต่ำเกินไป</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> แม่อาจจะสอนเรื่องดีๆ ให้คุณหลายอย่าง แต่คงไม่รวมถึงเรื่องตำแหน่งการปัดบลัชออน สาวๆ หลายคนก็เลยปัดบลัชออนผิดตำแหน่ง ที่ซึ่งคุณปัดบลัชออนเป็นตำแหน่งที่จะดึงดูดสายตา ผู้คนให้หันมามอง คุณจึงต้องปัดมันในตำแหน่งที่พอเหมาะพอดีจริงๆ ถ้าปัดต่ำไปก็จะทำให้แก้มของคุณดูห้อยต่ำลง เพราะฉะนั้นเวลาปัดบลัชออนให้มองดูหน้าคุณในกระจก และปัดบลัชให้สูงกว่า จุดที่คุณคิดว่าควรจะปัดเล็กน้อย นั่นมักเป็นตำแหน่งที่เหมาะสมเสมอ</span><br style="color: blue;" /><br style="font-weight: bold;" /><span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">11. แทนที่จะปิดกลับทำให้เป็นจุดเด่น</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> คอนซีลเลอร์ที่ถูกสีจะทำให้หน้าคุณดูเนียนเรียบ แต่ถ้าผิดสีแล้วมันเป็นหายนะเลยล่ะ โดยเฉพาะคอนซีลเลอร์รอบดวงตาที่ผู้หญิงหลายคน มักเลือกสีผิด นั่นคือบ่อยครั้งที่สาว ๆ จะเลือกสีอ่อนเกินไป เพราะอาจเคยได้ยินมาว่าคอนซีลเลอร์ ควรต้องมีสีอ่อนกว่าเพื่อให้ดูสว่าง แต่นั่นหมายถึงอ่อนกว่าสีผิวใต้ตา ไม่ใช่สีผิวตามธรรมชาติของคุณ ดังนั้น ให้ทาคอนซีลเลอร์ที่มีเฉดสีเหลือง หรือสีแอพริคอตเพื่อปกปิดรอยคล้ำก่อน จากนั้นจึงค่อยเพิ่มความเปล่งประกายหลังจากที่รอยดำคล้ำหายไปแล้ว</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">12. ไม่รู้จักการเน้นความคมเข้มของดวงตา</span><br style="font-weight: bold;" /><br />
<span style="color: blue;"> การเขียนขอบตากับการเน้นความคมเข้มของดวงตาเป็นคนละเรื่องกัน สาว ๆ หลายคนชอบใช้อายไลเนอร์สีดำกรีดขอบตาเพื่อขับดวงตาให้คมชัด แต่วิธีการนี้กลับจะทำให้ดวงตาดูแข็ง ๆ มากกว่าคมเข้ม วิธีที่ดีกว่าในการเน้นความคมเข้มของดวงตา และทำให้ดวงตาดูโตขึ้นก็คือทามาสคาร่าก่อน สักสองสามรอบ จากนั้นจึงค่อยทาอายแชโดว์แล้วเขียนเส้นขอบตา</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/1101362.gif" /></span><span style="font-weight: bold;">13. เรียงลำดับผิด</span><br />
<br />
<span style="color: blue;">อย่าเขินอายกับการทาอายแชโดว์ การเริ่มแต่งหน้าด้วยการทาอายแชโดว์ก่อน จะช่วยประหยัดเวลาในการแต่งหน้าทั้งหมดได้ โดยเฉพาะถ้าคุณแต่งตาด้วยสีเข้ม ๆ อย่างสโม้กกี้อาย มันอาจมีเศษอายแชโดว์ร่วงหล่นลงบนผิวหน้า ถ้าแต่งตาทีหลัง คุณก็อาจต้องเริ่มต้นทารองพื้นและแป้งใหม่ แต่การแต่งตาก่อนคุณจะสามารถทำความสะอาดเศษอายแชโดว์ที่ร่วงหล่น แล้วค่อยทารองพื้นและแป้งได้ ทำให้ใบหน้าคุณไร้ที่ติแบบไม่เสียเวลา</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.lisaguru.com/homepage" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/lisa_logo.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-8120021010546847302010-03-30T07:33:00.000-07:002010-03-30T07:33:00.258-07:00ฤกษ์ดีในปี 2553<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="แต่งงาน" border="0" height="326" src="http://img.kapook.com/image/wedding/k.jpg" style="height: 326px; width: 450px;" title="แต่งงาน" width="450" /></div><br />
<a href="http://www.kapook.com/" style="text-decoration: none;" target="_blank">สรุปข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม</a><br />
<br />
<span style="color: #0000d6;"> ฤกษ์งามยามดีหมายถึงการเริ่มต้นที่ดี คนไทยเชื่อกันว่าการเริ่มต้นเรื่องใด ๆ ในชีวิต หากเริ่มตามฤกษ์ที่คำนวณว่าดีแล้ว ก็จะพบกับความสำเร็จ โดยเฉพาะเรื่องของการแต่งงาน จะขาดการดูฤกษ์ในการเริ่มต้นพิธีเป็นไม่ได้</span><br />
<br />
แต่สำหรับ คู่บ่าว-สาวที่ไม่อยากรอปรึกษาหาฤกษ์มงคลกับอาจารย์ท่านไหน แต่ก็ไม่อยากได้ฤกษ์สะดวกแบบหลับตาจิ้ม เรามี <span style="font-weight: bold;">"ตารางวันฤกษ์ดี"</span>ซึ่งเป็นฤกษ์มงคลในปี พ.ศ. 2553 จาก <span style="font-weight: bold;">อาจารย์คฑา ชินบัญชร</span>หมอดูชื่อดัง มาฝากให้บ่าว-สาวทุกคู่ได้เลือกวันที่เหมาะสมไปใช้ ปีเสือที่ใครต่อใครคิดว่าดุ อาจจะเป็นปีเสือคึกคะนอง พร้อมด้วยวันดีอันเป็นมงคลของคุณจริง ๆ ก็ได้<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/47_83097_ca4c4c460d603ed.jpg" /><span style="background-color: #9fff8c;">ตำราจีน วันที่ดีในแต่ละเดือนของปีนักษัตรทั้ง 12</span></span><br />
<br />
<br />
<table border="1" style="height: 566px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left; width: 576px;"><tbody>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: left;"> เดือน/ปีเกิด</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> มกราคม</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;">กุมภาพัันธ์</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> มีนาคม</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> เมษายน </td><td style="font-weight: bold; text-align: center;">พฤษภาคม</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;">มิถุนายน</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
ชวด<br />
<br />
<br />
มะโรง<br />
<br />
<br />
วอก<br />
</td><td style="text-align: center;"> 2 6<br />
<br />
<br />
14 18<br />
<br />
<br />
26 30</td><td style="text-align: center;"> 7 11<br />
<br />
<br />
15 19<br />
<br />
<br />
23</td><td style="text-align: center;"> 3 7<br />
<br />
<br />
15 19<br />
<br />
<br />
27 31</td><td style="text-align: center;"> 8 12<br />
<br />
<br />
16 20<br />
<br />
<br />
24</td><td style="text-align: center;"> 2 6 14<br />
<br />
<br />
18 26<br />
<br />
<br />
30</td><td style="text-align: center;"> 7 11<br />
<br />
<br />
19 23<br />
<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
ฉลู<br />
<br />
<br />
มะเส็ง<br />
<br />
<br />
ระกา<br />
</td><td style="text-align: center;">3 11<br />
<br />
<br />
15 23<br />
<br />
<br />
27</td><td style="text-align: center;">4 8 16<br />
<br />
<br />
20 28<br />
<br />
<br />
</td><td style="text-align: center;"> 4 12<br />
<br />
<br />
16 24<br />
<br />
<br />
28</td><td style="text-align: center;"> 1 5 9<br />
<br />
<br />
17 21<br />
<br />
<br />
29</td><td style="text-align: center;">3 11<br />
<br />
<br />
15 23<br />
<br />
<br />
27</td><td style="text-align: center;"> 4 8<br />
<br />
<br />
16 20<br />
<br />
<br />
28</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
ขาล<br />
<br />
<br />
มะเมีย<br />
<br />
<br />
จอ<br />
</td><td style="text-align: center;"><br />
4 8<br />
<br />
<br />
12 16<br />
<br />
<br />
20 24 28<br />
</td><td style="text-align: center;"><br />
1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25<br />
</td><td style="text-align: center;"> 1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 29</td><td style="text-align: center;"><br />
2 6 10<br />
<br />
<br />
14 18<br />
<br />
<br />
22 26 30<br />
</td><td style="text-align: center;"><br />
4 8<br />
<br />
<br />
12 16<br />
<br />
<br />
20 24 28<br />
</td><td style="text-align: center;"><br />
1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 29<br />
</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
เถาะ<br />
<br />
<br />
มะแม<br />
<br />
<br />
กุน<br />
</td><td style="text-align: center;">1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 29</td><td style="text-align: center;"> 2 6 10<br />
<br />
<br />
14 18 22<br />
<br />
<br />
26</td><td style="text-align: center;"> 2 6 10 14<br />
<br />
<br />
18 22 26<br />
<br />
<br />
30</td><td style="text-align: center;">3 7 11<br />
<br />
<br />
15 19<br />
<br />
<br />
23 27</td><td style="text-align: center;"><br />
1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 29<br />
</td><td style="text-align: center;">2 6 10<br />
<br />
<br />
14 18<br />
<br />
<br />
22 26 30</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: left;"> <br />
<br />
<table border="1" style="height: 555px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left; width: 566px;"><tbody>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> เดือน/ปีเกิด</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> กรกฎาคม</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> สิงหาคม</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> กันยายน</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> ตุลาคม</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> พฤศจิกายน</td><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> ธันวาคม </td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
ชวด<br />
<br />
<br />
มะโรง<br />
<br />
<br />
วอก<br />
</td><td style="text-align: center;"> 1 5 13<br />
<br />
<br />
17 25<br />
<br />
<br />
29</td><td style="text-align: center;"> 6 10<br />
<br />
<br />
18 22<br />
<br />
<br />
30</td><td style="text-align: center;"> 3 11 15<br />
<br />
<br />
23 27<br />
<br />
<br />
</td><td style="text-align: center;"> 5 9 17<br />
<br />
<br />
21 19<br />
<br />
<br />
</td><td style="text-align: center;"> 2 10<br />
<br />
<br />
14 22<br />
<br />
<br />
26</td><td style="text-align: center;"> 4 8 16<br />
<br />
<br />
20 28<br />
<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
ฉลู<br />
<br />
<br />
มะเส็ง<br />
<br />
<br />
ระกา<br />
</td><td style="text-align: center;"> 2 10<br />
<br />
<br />
14 22<br />
<br />
<br />
26</td><td style="text-align: center;"> 3 7 15<br />
<br />
<br />
19 27<br />
<br />
<br />
31</td><td style="text-align: center;">8 12 20<br />
<br />
<br />
24<br />
<br />
<br />
</td><td style="text-align: center;"> 2 6 14<br />
<br />
<br />
18 26 30<br />
<br />
<br />
</td><td style="text-align: center;"> 7 11<br />
<br />
<br />
19 23<br />
<br />
<br />
</td><td style="text-align: center;"> 1 5 13<br />
<br />
<br />
17 25<br />
<br />
<br />
29</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"><br />
ขาล<br />
<br />
<br />
มะเมีย<br />
<br />
<br />
จอ<br />
</td><td style="text-align: center;"> 3 7 11<br />
<br />
<br />
15 19<br />
<br />
<br />
23 27 31</td><td style="text-align: center;"> 4 8 12<br />
<br />
<br />
16 20<br />
<br />
<br />
24 28</td><td style="text-align: center;">1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 31</td><td style="text-align: center;">3 7 11<br />
<br />
<br />
15 19<br />
<br />
<br />
23 27 31</td><td style="text-align: center;">4 8 12<br />
<br />
<br />
16 20<br />
<br />
<br />
24 28</td><td style="text-align: center;">2 6 10<br />
<br />
<br />
14 18<br />
<br />
<br />
22 26 30</td></tr>
<tr><td style="font-weight: bold; text-align: center;"> <br />
เถาะ<br />
<br />
<br />
มะแม<br />
<br />
<br />
กุน<br />
</td><td style="text-align: center;"> 4 8 12<br />
<br />
<br />
16 2<br />
<br />
<br />
24 28</td><td style="text-align: center;"> 1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 29</td><td style="text-align: center;"> 2 6 10<br />
<br />
<br />
14 18<br />
<br />
<br />
22 26 30</td><td style="text-align: center;"> 4 8 12<br />
<br />
<br />
16 20<br />
<br />
<br />
24 28</td><td style="text-align: center;"> 1 5 9<br />
<br />
<br />
13 17<br />
<br />
<br />
21 25 29</td><td style="text-align: center;"> 3 7 11<br />
<br />
<br />
15 19<br />
<br />
<br />
23 27 31</td></tr>
</tbody></table></div><br />
<span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/47_83097_ca4c4c460d603ed.jpg" /> </span><span style="background-color: #b5fffa; font-weight: bold;">ตำราไทย ฤกษ์ดีในปี 2553</span><br />
<br />
<span style="color: maroon; font-weight: bold;">ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2553 – 13 เมษายน 2553</span><br style="color: maroon;" /><br style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/ann56.gif" style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;">วันดี คือ วันพุธ เป็น ธงชัย</span><br style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/ann56.gif" style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;">วันไม่ดี คือ วันศุกร์ เป็น อุบาทว์ โลกาวินาศ</span><br style="color: maroon;" /><br style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;"> </span><span style="color: maroon; font-weight: bold;">ตั้งแต่ 14 เมษายน 2553 – 31 ธันวาคม 2553</span><span style="color: maroon;"> </span><br style="color: maroon;" /><br style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/ann56.gif" style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;">วันดี คือ วันอังคาร เพราะเป็น ธงชัย วันพฤหัสบดี เป็น อธิบดี</span><br style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/ann56.gif" style="color: maroon;" /><span style="color: maroon;">วันไม่ดี คือ วันจันทร์ เป็น อุบาทว์ วันเสาร์ เป็น โลกาวินาศ</span><br />
<br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/i_do.jpg" /><br />
โดย : SupathaUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-35614432621476005792010-03-29T07:31:00.000-07:002010-03-29T07:31:00.160-07:00เขียนขอบตา... อย่างมืออาชีพ<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/makeup/inner-liner.jpg" /></div><br />
<span style="font-weight: bold;">Perfect Inner-Liner เขียนขอบตาในอย่างมืออาชีพ (Woman Story)</span><br />
<br />
<span style="color: maroon;">เขียนขอบตาในให้ดวงตาดูคมนั้น ไม่ยากเลยค่ะสาว ๆ เพียงแค่เลือกแปรงให้ดี และเลือกอายไลน์เนอร์ให้เหมาะสม แค่นี้การเขียนขอบตาด้านในก็ทำได้ขึ้นแล้วค่ะ</span><br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: purple; font-weight: bold;">อันดับแรกเลยค่ะ สาว ๆ ต้องเลือกแปรงสำหรับเขียนอายไลน์เนอร์ โดยเลือกแปรงแบบแบน</span> อย่าเลือกขนแปรงแข็งเกินไป เพราะเวลาเขียนจะเจ็บ จากนั้นเลือกอายไลน์เนอร์ที่กันน้ำ เพราะถ้าเจอเหงื่อหรือน้ำตา จะทำให้อายไลน์เนอร์เยิ้ม กลายเป็นหมีแพนด้าได้ค่ะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: purple; font-weight: bold;">เมื่ออุปกรณ์พร้อมแล้วก็ลงมือเขียนเลยค่ะ ใช้แปรงแต้มที่อายไลน์เนอร์ ลากเส้นเบา ๆ บนมือ</span> เพื่อให้อายไลน์เนอร์ซึมเข้าขนแปรง ไม่จับตัวเป็นก้อนค่ะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: purple; font-weight: bold;">จากนั้นให้มือจับที่เปลือกตาแล้วเปิดขึ้นเล็กน้อย เขียนอย่างเบามือที่ขอบตาด้านใน</span>โดยตั้งแปรงให้ตรง ขนแปรงจะอยู่ใต้เปลือกตา อย่าลากแปรงเหมือนเขียนขอบตาด้านนอก ให้ใช้วิธีจิ้มเบา ๆ ให้ทั่วทั้งเปลือกตา เพราะการลากแปรงจะทำให้เจ็บตาได้ และทำให้เส้นไม่สม่ำเสมอค่ะ<br />
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: maroon;"><b><br />
</b></span></div><br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.womanstoryonline.com/detail.php?page_id=475" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/woman%20s%20story_logo.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-64361204395360385262010-03-28T07:30:00.000-07:002010-03-28T07:30:00.262-07:00ทำไงดี...มีลูกยากจัง<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/baby/01_70.jpg" /></span></div><span style="font-weight: bold;"><br />
ทำไงดี...มีลูกยากจัง</span> <span style="font-weight: bold;">(momypedia)</span><br />
โดย: รศ.นพ.สมชาย สุวจนกรณ์<br />
<br />
<span style="color: blue;"> นั่นสิคะ...เพราะปัญหามิได้อยู่แค่ว่า "มีลูกยาก" เท่านั้น แต่ยังอยู่ที่ "ทำใจยาก (ยิ่งกว่า)" เมื่อพยายามมี แต่มีไม่สำเร็จสักทีด้วยน่ะสิ เฮ้อ!</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>ถ้าพูดถึงครอบครัวในภาพที่ทุกคนจินตนาการไว้ก็คงต้องประกอบด้วยพ่อ แม่ ลูก อยู่กันอย่างพร้อมหน้า นั่งรับประทานอาหารด้วยกัน เย้าแหย่กันตามประสาตามวิถีชีวิตของแต่ละคน มีความสุขเมื่อได้เห็นรอยยิ้มของลูก ได้เห็นการเจริญเติบโตและความก้าวหน้าของลูก นั่นเป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกท่านต้องการและตั้งความหวังไว้ แต่จะมีพ่อแม่กลุ่มหนึ่งจนแล้วจนรอดก็ไม่สามารถมีลูกไว้เชยชมได้ ดังเช่นประสบการณ์ของพ่อแม่คู่ที่กำลังจะเล่าให้ฟัง ซึ่งอาจจะตรงหรือใกล้เคียงกับประสบการณ์ของพ่อแม่บางท่าน<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">กรณีศึกษา</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>พ่อแม่ที่จะคุยถึงวันนี้อายุ 29 ปีทั้งคู่ มีอาชีพค้าขาย แต่งงานกันมาประมาณ 5 ปี ไม่ได้คุมกำเนิดด้วยวิธีใด ๆ เลย ประจำเดือนมาสม่ำเสมอตรงเวลาตลอด เคยตั้งครรภ์เมื่อประมาณ 3 ปีก่อน แต่เนื่องจากสภาพเศรษฐกิจทำให้ยังไม่พร้อมที่จะมีลูก เลยตัดสินใจทำแท้ง เมื่อเวลาผ่านไป สภาพเศรษฐกิจดีขึ้น พอลืมตาอ้าปากได้ ก็อยากที่จะมีลูกเพื่อให้ครอบครัวสมบูรณ์ จึงได้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจรักษา ได้รับยากระตุ้นให้ไข่สุกอยู่ 8 รอบเดือน แต่ไม่ตั้งครรภ์<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>ผลสุดท้ายแพทย์แนะนำให้ทำการส่องกล้องตรวจวินิจฉัยทางหน้าท้อง (วิธีการทำคือ แพทย์จะทำให้แม่หลับ หลังจากนั้นแพทย์จะเปิดแผลเล็ก ๆ ที่บริเวณใต้สะดือ และสอดกล้องเข้าภายในช่องท้อง โดยที่ในขณะนั้นแม่จะนอนในท่าศีรษะต่ำเพื่อให้ลำไส้มากองบริเวณท้องส่วนบนทำให้เห็นมดลูกและปีกมดลูกได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้แพทย์จะสามารถตรวจมดลูก หลอดมดลูก รังไข่ ว่ามีสิ่งผิดปกติหรือไม่ มีพังผืดตรงตำแหน่งใด พร้อมกันนั้นก็สามารถฉีดสีดูได้ว่าหลอดมดลูกตันหรือไม่)<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span><span style="color: purple;">ผลการตรวจพบว่ามดลูกปกติ แต่ปลายหลอดมดลูกตันทั้งสองข้างจนทำให้หลอดมดลูกโป่งพอง มีถุงน้ำที่รังไข่ข้างขวาขนาดเส้นผ่าศูนย์ กลางประมาณ 4 เซนติเมตร ตรวจเชื้ออสุจิพบว่ามีเชื้ออสุจิน้อยกว่าเกณฑ์ แพทย์จึงแนะนำให้ทำเด็กหลอดแก้ว แต่มีปัญหาว่าเชื้ออสุจิไม่ยอมผสมกับไข่ จึงต้องทำอิ๊กซี่ (ICSI) ต่อ คุณแม่ท่านนี้ได้ใส่ตัวอ่อน 2 ครั้ง แต่โชคร้ายยังไม่ตั้งครรภ์</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>สำหรับการรักษา เนื่องจากหลอดมดลูกของคุณแม่ตันทั้งสองข้าง ดังนั้นไม่มีทางเลือกครับ คงต้องทำเด็กหลอดแก้ว และถ้าเชื้อคุณพ่ออ่อนด้วยก็คงต้องแนะนำทำอิ๊กซี่นะครับ เพราะโอกาสที่จะได้ใส่ตัวอ่อนกลับจะมากกว่า ปัญหาอยู่ที่ว่าหลอดมดลูกที่โป่งพองมากหรือน้อยขนาดไหน ถ้าน้อยอาจจะทำการผ่าตัดเปิดปลายหลอดมดลูก และถ้าเชื้อไม่อ่อนมากก็อาจจะท้องได้เอง แต่ถ้าหลอดมดลูกโป่งพองมากจนใช้การไม่ได้ ก็ควรจะตัดทิ้งก่อนที่จะใส่ตัวอ่อนเพราะจะทำให้โอกาสการตั้งครรภ์ลดลงถ้ายัง มีหลอดมดลูกที่โป่งพองอยู่<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>เรื่องราวของพ่อแม่คู่นี้เป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ ตัวอย่างที่ได้ใช้ความพยายามอย่างสูงในการที่จะมีลูกสักคน ใครที่ไม่เคยมีความรู้สึกนี้อาจจะไม่เข้าใจว่าทำไมถึงต้องลงทุนลงแรงขนาดนี้ แต่ผู้ที่ประสบปัญหาการมีลูกยากในขณะนี้คงเข้าใจถึงหัวอกพ่อแม่คู่นี้ดี<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">อย่างไรจึงเรียกว่า "มีลูกยาก"</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>เมื่อพูดถึงการมีลูกยากโดยทั่วไปจะหมายความว่าชายหญิงอยู่ด้วยกัน มีเพศสัมพันธ์กันสม่ำเสมอ โดยไม่ได้คุมกำเนิดแล้วยังไม่สามารถที่จะมีลูกได้ในระยะเวลา 1 ปี นั่นเป็นความหมายโดยทั่ว ๆ ไป แต่อยากจะเตือนนะครับว่าคุณแม่ท่านไหนที่อายุมาก โดยเฉพาะอายุมากกว่า 38 ปีขึ้นไป ถ้าได้พยายามที่จะมีลูกสัก 6 เดือนแล้วยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ควรจะรีบปรึกษาแพทย์นะครับ อย่าชะล่าใจปล่อยไปเรื่อย ๆ เพราะยิ่งอายุมากโอกาสการตั้งครรภ์จะน้อยลง การรักษาจะยากขึ้นมาก แต่ถ้าอายุยังน้อยก็ยังพอที่จะรอได้นะครับยังไม่ต้องใจร้อนรีบปรึกษา<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>เพราะโดยทั่วไป ชายหญิงอยู่ด้วยกันมีเพศสัมพันธ์กันสม่ำเสมอ จะมีโอกาสการตั้งครรภ์ภายในปีแรกประมาณร้อยละ 85 มีเพียงร้อยละ 15 เท่านั้นที่จะเข้าข่ายการมีลูกยาก แต่ยกเว้นในคู่ที่ประวัติมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาการมีลูกยาก เช่น ฝ่ายหญิงเคยผ่าตัดในช่องท้องมาก่อน มีประวัติการอักเสบในอุ้งเชิงกราน หรือฝ่ายชายเคยมีลูกอัณฑะอักเสบ หรือเคยผ่าตัดบริเวณลูกอัณฑะ เป็นต้น คู่เหล่านี้ควรจะปรึกษาแพทย์แต่เนิ่น ๆ<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">ทำไมจึง "ยาก" กว่าใคร ๆ</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>อาจจะเริ่มสงสัยแล้วนะครับว่าสาเหตุของการมีลูกยากเกิดจากอะไร แล้วจะโทษฝ่ายไหนดี บอกได้เลยนะครับว่าปัจจุบันชาย-หญิงเป็นเหตุของการมีลูกยากใกล้เคียงกัน บางครั้งพบความผิดปกติร่วมกันทั้งสองฝ่าย เพราะฉะนั้นอย่าโทษกันเลยครับ เรามาช่วยกันหาวิธีการแก้ไขเพื่อให้ได้เจ้าตัวเล็กกันดีกว่า<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>ทางฝ่ายหญิงอาจจะมีสาเหตุมากกว่าเล็กน้อย ซึ่งสาเหตุที่พบบ่อยจะเป็นปัญหาของหลอดมดลูกที่ตีบตัน เช่นเดียวกับตัวอย่างคุณแม่ที่เล่ามา ถ้าหลอดมดลูกตันแล้วไข่ที่ตกจากรังไข่จะไม่สามารถเดินทางเข้าสู่หลอดมดลูก เพื่อพบกับอสุจิได้ ถึงจะมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ไข่ตกก็ตาม หลอดมดลูกที่ตีบตันมักจะเกิดจากปีกมดลูกอักเสบติดเชื้อ แล้วได้รับการรักษาที่ไม่ถูกต้องหรือได้รับยาไม่ครบถ้วน ผลที่ตามมาอาจจะมีพังผืดดึงรั้งให้หลอดมดลูกผิดรูปและอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ เหมาะสมในการเก็บไข่ที่ตกจากรังไข่ได้ ถ้าการอักเสบติดเชื้อรุนแรงอาจทำให้หลอดมดลูกตันได้<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span>นอกจากนี้พังผืดยังเกิดได้จากภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ซึ่งพบได้บ่อยใน ผู้ที่มีลูกยากอีกด้วย ส่วนสาเหตุอื่นได้แก่ภาวะไข่ไม่ตก สังเกตง่ายๆได้จากการที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ อาจจะหายไปเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน ความเครียดก็มีส่วนสำคัญต่อการตกไข่เช่นกัน จะสังเกตเห็นว่าเวลาที่รู้สึกเครียดมากๆในบางคน ประจำเดือนอาจจะหายไปได้ นอกจากนี้อาจจะเกิดจากความผิดปกติของตัวมดลูกเอง เช่นมีเนื้องอกมดลูกในบางตำแหน่ง<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue;">ในฝ่ายชายส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาเรื่องเชื้ออ่อน ซึ่งอาจจะเป็นความผิดปกติในเรื่องจำนวนเชื้ออสุจิ การเคลื่อนไหว รูปร่าง หรือมีความผิดปกติหลาย ๆ อย่างรวมกัน สาเหตุมักจะเกิดจากการอักเสบติดเชื้อ เช่นเชื้อคางทูม เชื้อแบคทีเรียบางตัวที่ลงลูกอัณฑะ โรคทางพันธุกรรมบางโรค การรักษาทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การผ่าตัดต่อมลูกหมาก การผ่าตัดไส้เลื่อน รังสีรักษา และเคมีบำบัด นอกจากนี้ สิ่งแวดล้อมเช่นความเครียดก็มีผลบ้างกับคุณภาพของเชื้ออสุจิ บุหรี่ เหล้า ยารักษาโรคบางกลุ่ม เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเครียด จะมีผลทำให้เชื้อด้อยคุณภาพได้ ในบางครั้งแพทย์ก็ไม่สามารถหาสาเหตุการมีลูกยากในบางคู่ได้ครับ ซึ่งพบได้ถึงร้อยละ 40 ทีเดียว</span><br style="color: blue;" /><br />
<span style="color: blue;"> </span>อ่านถึงตรงนี้อย่าเพิ่งถอนใจนะครับ เพราะปัจจุบันมีเทคโนโลยีเพื่อช่วยให้ได้เจ้าตัวเล็กสมใจอยู่หลายวิธี แต่จะเลือกรักษาด้วยวิธีใดนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของการมีลูกยาก ดังนั้นควรจะหาสาเหตุให้ได้เสียก่อนว่าเกิดจากอะไร เป็นที่ฝ่ายหญิงหรือฝ่ายชาย หรือทั้งสองฝ่าย เพื่อจะได้เลือกวิธีที่เหมาะสม โดยแพทย์จะยึดหลักในเรื่องของอัตราความสำเร็จ ค่าใช้จ่าย และผลแทรกซ้อนซึ่งอาจเกิดจากการรักษาเป็นหลักไม่ใช่ "ทางตัน" ซะทีเดียวหรอก<br />
<br />
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: maroon;"><b><br />
</b></span></div>ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.momypedia.com/knowledge/new_family/detail.aspx?no=21814&title=%B7%D3%E4%A7%B4%D5...%C1%D5%C5%D9%A1%C2%D2%A1%A8%D1%A7" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://hilight.kapook.com/img_cms/logo/momypedia.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-1472723183159394682010-03-27T07:29:00.000-07:002010-03-27T07:29:00.417-07:00ผลไม้ขับผิวขาว<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><img alt="" border="0" height="275" src="http://img.kapook.com/image/women/%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2-002.jpg" width="400" /></div><div align="justify" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><strong>ผลไม้ขับผิวขาว (เดลินิวส์)<br />
<br />
<br />
</strong><span style="color: blue;"><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /> <strong>มะเขือเทศ</strong> ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์<br />
<br />
<strong> </strong><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /> <strong>มะนาว</strong> มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส<br />
<br />
<strong> </strong><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /><strong> ส้ม</strong> เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว<br />
<br />
<strong> </strong><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /> <strong>ฝรั่ง</strong> เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยวิตามินซีปริมาณสูง<br />
<br />
<strong> </strong><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /> <strong>แตงโม</strong> บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต และขับปัสสาวะ<br />
<br />
<strong> </strong><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /> <strong>กล้วยหอม</strong> เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน<br />
<br />
<strong> </strong><img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /><strong> มะละกอ</strong> เป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก<br />
<br />
<strong> </strong> <img alt="" border="0" height="11" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" width="11" /> <strong>แอปเปิ้ล </strong>อุดมด้วยเพคติน จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง</span> </div><div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><b><br />
</b></span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.dailynews.co.th/newstartpage/index.cfm" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" height="44" src="http://img.kapook.com/image/Logo/dailynews.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" width="130" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-51132138351177975822010-03-26T07:27:00.000-07:002010-03-26T07:27:00.104-07:00สู่ประตูวิวาห์แบบอินเดีย<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><img alt="แต่งงาน" border="0" height="300" src="http://img.kapook.com/image/wedding/tradition/2.jpg" style="height: 300px; width: 450px;" title="แต่งงาน" width="450" /><br />
</span><span style="font-weight: bold;">แต่งงาน<br />
<br />
<img alt="แต่งงาน" border="0" height="299" src="http://img.kapook.com/image/wedding/tradition/3.jpg" style="height: 299px; width: 450px;" title="แต่งงาน" width="450" /><br />
</span><span style="font-weight: bold;">แต่งงาน</span><span style="font-weight: bold;"> </span></div><br />
<span style="font-weight: bold;">สู่ประตูวิวาห์แบบอินเดีย (I Do)</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"> ประเพณีการแต่งงานของชาวอินเดีย เต็มไปด้วยสีสันอันสวยสด ความมีชีวิตชีวา แฝงมนต์เสน่ห์ที่สะกดไว้ในความทรงจำ เป็นพิธีสำคัญที่แสดงถึงความรัก การตัดสินใจใช้ชีวิตร่วมกันของหญิงชายในฐานะสามีภรรยา และยังเป็นประตูเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างสองครอบครัว</span><br style="font-weight: bold;" /><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><img alt="แต่งงาน" border="0" height="450" src="http://img.kapook.com/image/wedding/wedding_8.jpg" style="height: 450px; width: 300px;" title="แต่งงาน" width="300" /><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">แต่งงาน</span></div><br />
<span style="color: #0000c9;">ตามประเพณีแต่งงานของชาวอินเดีย การแต่งงานเป็นหน้าที่ที่ต้องปฏิบัติ ถือว่าเป็นการล้างบาป และแสดงถึงการที่เจ้าบ่าวตอบแทนหนี้บุญคุณของพระเจ้า ส่วนบิดาของเจ้าสาวมีหน้าที่จะต้องปฏิบัติตามประเพณีเรียกว่า </span><span style="color: #0000c9; font-weight: bold;">"กานยาดานา"</span><span style="color: #0000c9;"> อันเป็นการมอบลูกสาวของตนออกไปไหนพิธีแต่งงาน เจ้าบ่าวนั้นจะได้รับการยกย่องเป็น </span><span style="color: #0000c9; font-weight: bold;">"วิศณุ"</span><span style="color: #0000c9;"> ซึ่งคู่ควรและเหมาะสมกับเจ้าสาว ผู้ถือว่าเป็นของขวัญล้ำค่าที่เทพเจ้าเท่านั้นสมควรจะได้รับ เจ้าสาวเปรียบเสมือนดั่งเทพธิดา <span style="font-weight: bold;">"ลักษมี" </span>ดังนั้น ชุดแต่งงานและเครื่องประดับของเจ้าสาวจึงถูกออกแบบมาเช่นเทพธิดา ในรูปของ </span><span style="color: #0000c9; font-weight: bold;">"ส่าหรี"</span><span style="color: #0000c9;"> พร้อมเครื่องประดับที่ประกอบไปด้วย สร้อยคอ กำไล แหวน แหวนจมูก กำไลข้อเท้า และแหวนนิ้วเท้า</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><img alt="แต่งงาน" border="0" height="301" src="http://img.kapook.com/image/wedding/tradition/4.jpg" style="height: 301px; width: 450px;" title="แต่งงาน" width="450" /></span><br />
<span style="font-weight: bold;"> </span><br />
<span style="font-weight: bold;"> </span><span style="font-weight: bold;">แต่งงาน</span></div><br />
พิธีการแต่งงานเริ่มจากการที่เจ้าบ่าวพร้อมกับญาติพี่น้องและเพื่อนฝูง ส่วนหนึ่งจะเดินทางไปยังที่พักของเจ้าสาว พร้อมกับเต้นรำ และร้องเพลงไปตลอดทาง โดยที่ปลายทางจะมีครอบครัวของทั้งสองรวมกันอยู่ ซึ่งในปัจจุบันโรงแรมนับเป็นสถานที่ยอดนิยมอันแสนสะดวกที่ใช้จัดงานวิวาห์ เมื่อถึงแล้วบิดา มารดา หรือญาติฝ่ายเจ้าสาวจะพรมน้ำหอม และกลีบดอกไม้ให้กับเจ้าบ่าวเพื่อเป็นศิริมงคล สิ่งที่ขาดไม่ได้ในพิธีการแต่งงานแบบอินเดีย คือ ดอกไม้นานพันธุ์จำนวนมาก ที่ถูกนำมาใช้ประดับประดาตกแต่งสถานที่ สร้างความสดใส สวยงาม สะดุดตา ราวกับเทพนิยาย<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><img alt="แต่งงาน" border="0" height="338" src="http://img.kapook.com/image/wedding/tradition/1.jpg" style="height: 338px; width: 450px;" title="แต่งงาน" width="450" /><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">แต่งงาน</span></div><br />
<span style="color: purple;">พิธีสมรสจะสิ้นสุดลงด้วยงานเลี้ยงฉลองรื่นเริงในยามค่ำคืน ที่มีการเต้นรำ และการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ เพื่อเป็นการต้อนรับครอบครัวของเจ้าบ่าวที่นำผลไม้ และอาหารมามอบให้ ณ จุดสุดท้ายของงานเลี้ยง เจ้าสาวจะเปลี่ยนเครื่องแต่งกายชุดส่าหรีหลายชุดมาต้อนรับ พี่ชายของเจ้าสาวจะโปรยกลีบดอกไม้ให้คู่สมรส ตลอดทางเดินของทั้งสอง เพื่อขจัดสิ่งชั่วร้ายให้ออกไป </span><br />
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></div>ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/i_do.jpg" />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-89423914239155684922010-03-25T07:26:00.000-07:002010-03-25T07:26:00.484-07:00ความรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดลดหน้าท้อง<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/surgery/surgery.jpg" /></div><br />
<span style="font-weight: bold;">ความรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดลดหน้าท้อง (สมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งเสริมสวยแห่งประเทศไทย)</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">ภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัดลดไขมันหน้าท้องเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะการติดเชื้อ ผิวหนังและสะดือตาย ลิ่มเลือดอุดตันที่ขา ตลอดจนแผลเป็นอันไม่พึงประสงค์ (แผลเป็นดำหรือนูน) แต่มีทางที่จะลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้โดย</span><br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/41.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> เตรียมผู้ป่วยอย่างถูกต้อง ให้มั่นใจได้ว่า ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไม่ได้รับประทานยาที่เป็นอันตรายต่อการผ่าตัด เช่น ยาต้านเกล็ดเลือด หรือแม้กระทั่งยาจีน ยาหม้อ ที่มักจะมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ซึ่งมีผลต่อการหายของแผลที่ผิดปกติ<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/41.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> <span style="font-weight: bold;">แพทย์ที่ทำผ่าตัดมีความรู้ความเชี่ยวชาญเพียงพอ</span> ตลอดจนมีวิสัญญีแพทย์ร่วมดูแลตลอดการผ่าตัด ในสถานพยาบาลที่มาตรฐาน ภายใต้การผ่าตัดที่ระมัดระวัง ไม่ให้แผลผ่าตัดตึงเกินไป อันจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/41.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> <span style="font-weight: bold;">การดูแลหลังผ่าตัดที่ดี ถูกต้อง มีมาตรฐาน</span> นำไปสู่การพักฟื้นที่ปลอดภัย<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/41.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> ต้องแน่ใจว่าผู้ป่วยมีความเข้าใจถูกต้องในขั้นตอนการให้การรักษา<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/41.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> <span style="font-weight: bold;">เข้าใจว่าการผ่าตัด (ไม่ว่าดูดหรือตัดไขมัน) ไม่ใช่การผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนัก</span> <span style="font-weight: bold;">หากแต่เป็นการลดส่วนเกินเฉพาะที่</span> ในบริเวณที่มีไขมันหรือผิวหนังเกินเท่านั้น (ผู้ป่วยส่วนใหญ่เข้าใจผิด) ต้องทราบถึงระยะเวลาผ่าตัดและพักฟื้น ภาวะแทรกซ้อนมีโอกาสเกิดเสมอมีอะไรบ้าง ต้องมั่นใจว่าผู้ป่วยพอใจกับราคาที่ต้องจ่าย และไม่รวมอะไรบ้าง (เช่น ไม่รวมการรักษาภาวะแทรกซ้อน ที่อาจจะเกิดขึ้น)<br />
<br />
<span style="color: purple; font-weight: bold;">สำหรับผู้ป่วยที่เกิดภาวะแทรกซ้อนจนเป็นข่าวในขณะนี้ มีผิวหนังบริเวณแผลผ่า ตัดและสะดือ ตายจากขาดเลือดไปเลี้ยง อันอาจจะเกิดจากความตึง ทำให้ระยะพักฟื้นนานกว่าที่คาด และจำเป็นที่จะต้องมีการผ่าตัดแก้ไขตามมา เช่นตัดเนื้อตาย เย็บแผลใหม่ สร้างสะดือใหม่ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้</span><br />
<br />
แพทย์ที่ทำผ่าตัดเป็นสมาชิกของสมาคมฯ ทางสมาคมฯจะต้องเป็นสื่อกลางในการประสานให้เกิดความเข้าใจ แก้ไขภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในราคาค่าใช้จ่ายที่เหมาะสม ตลอดจนจัดหาแพทย์และสถานพยาบาลให้ ในกรณีที่ผู้ป่วยต้องการความเห็นที่ 2 หรือแพทย์ท่านอื่น ส่วนในด้านมาตรฐานวิชาชีพ ทางสมาคมฯจะสอบถามไปทางแพทย์ท่านนั้นและผู้เกี่ยวข้องอีกครั้ง<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">การผ่าตัดหน้าท้องมีความปลอดภัย ภายใต้การดูแลที่ถูกต้องตามมาตรฐาน และระมัดระวังไม่ให้แผลผ่าตัดและสะดือตึงเกินไป มักจะจำเป็นต้องใส่สายระบายเลือดและน้ำเหลืองในช่วงแรก สำหรับแผลเป็นในบางราย เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในรายที่มีโอกาสเป็นแผล เป็นสูง แต่อาจจะช่วยลดการเกิดแผลเป็นโดยการผ่าตัดและดูแลหลังผ่าตัดที่ดี ส่วนการพักฟื้นสำหรับบาดแผลภายนอกน่าจะใช้เวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ แต่กว่าจะยกของหนักหรือกลับสู่การทำงานปกติได้ อาจจะนานเป็นเดือนหรือ 2 เดือนด้วยซ้ำ โดยเฉพาะในรายที่เย็บซ่อมกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วย</span><br />
<br />
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: maroon;"><b><br />
</b></span></div><br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.surgery.or.th/index.php?msg_id=2" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/logo_THE%20SOCIETY%20OF%20AESTHETIC%20PLASTIC%20SURGEONS%20OF%20THAILAND.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-85508339363941646132010-03-24T07:24:00.000-07:002010-03-24T07:24:00.131-07:00บริหารใบหน้าเพื่อความอ่อนเยาว์<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/derm/face_5.jpg" /></div><br />
<span style="font-weight: bold;">Lift It Up บริหารใบหน้าเพื่อความอ่อนเยาว์ (Health & Cuisine)</span><br />
<br />
<span style="color: maroon;">ลักษณะของใบหน้าที่บ่งชี้ความชรามีอยู่ 7ส่วน หากส่องกระจกแล้วเจอลักษณะดังกล่าว ลองปฏิบัติตามท่าการบริหารที่เรานำมาฝากกันนะคะ</span><br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/080325041565909.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /><span style="color: purple; font-weight: bold;"> สัญญาณความแก่ 7 ประการ</span><br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /><span style="color: blue; font-weight: bold;"> คิ้วต่ำ</span> เนื่องจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาอ่อนแอ ใต้คิ้วเริ่มหย่อนยาน เห็นได้ชัดเมื่อมองจากด้านข้าง<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">หนังเปลือกตาหย่อนยาน</span> จะทำให้ดวงตาไม่กลมโต ขาดความสดใส<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">แก้มต่ำแบนราบ</span> เพราะพันธุกรรม อายุ และเเรงโน้มถ่วงของโลก ซึ่งเป็นตัวการหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อแก้มสูญเสียรูปทรง<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="font-weight: bold;"><span style="color: blue;">จมูกที่ผิดรูปร่าง</span></span> เมื่อกล้ามเนื้อแก้มหย่อนยานจะเกิดร่องขึ้นข้างจมูก ประกอบกับแรงโน้มถ่วงของโลกที่รั้งจมูกให้หย่อนลง กระทบไปถึงกล้ามเนื้อรอบปาก<br />
<br />
<span style="color: blue;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ริมฝีปากหยาบกระด้าง มีริ้วรอย</span> เมื่อถึงวัยที่ผิวหนังเริ่มอ่อนล้า ริมฝีปากจะบางลงอย่างเห็นได้ชัด แถมด้วยรอยเหี่ยวย่น ปราศจากความอิ่มเอิบ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ขากรรไกรหย่อนยาน</span> คางไม่กระชับ พันธุกรรมคือสาเหตุหลักของอาการนี้ โดยจะเห็นได้ชัดในวัยขึ้นเลขสาม<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ลำคอเหี่ยวย่น</span> รังสียูวีจากแสงแดดถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ลำคอเหี่ยวย่นได้ง่าย<br />
<br />
<span style="color: purple; font-weight: bold;"> </span><img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/080325041565909.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> <span style="color: purple; font-weight: bold;">7 ท่าพิชิตหน้าแก่</span><br />
<br />
ท่าบริหารต่าง ๆ เหล่านี้ สามารถทำได้ทั้งในขณะนั่งหรือยืน แม้ขณะอยู่บนรถ หรือกำลังนั่งทำงานก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน เลือกอิริยาบถที่คุณถนัดแล้วลองทำตามดูนะคะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าเสริมสร้างความแข็งแรงของเปลือกตาล่าง</span><br />
<br />
1. ทาบนิ้วหัวแม่มือซ้ายลงบนหางตาซ้าย นิ้วชี้ทาบหางตาขวา เขม้นมองแล้วเบิกตากว้างค้างไว้ขณะนับหนึ่งถึงสี่สิบ<br />
<br />
2. ทาบนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลงตรงหัวตา เขม้นค้างไว้ขณะนับหนึ่งถึงสิบท่าบริหารนี้ช่วยกระชับเปลือกตาไม่ให้หย่อน ยาน<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าเสริมสร้างความแข็งแรงของลำคอ</span><br />
<br />
1. ใช้มือข้างหนึ่งกุมลำคอด้านหน้าไว้เหมือนกำลังบีบคอตัวเอง เชิดคางขึ้นเกร็งคอดันไปข้างหน้า<br />
<br />
2. จากนั้นผ่อนคลายลง ทำซ้ำสามสิบครั้ง ควรรู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อลำคอเกร็งขึ้นมาทุกครั้งที่บริหารท่านี้<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าบริหารเนื้อข้างกลีบจมูก</span><br />
<br />
1. อ้าริมฝีปากออกเป็นวงรี ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ทาบลงบนมุมปากทั้งสองข้าง เคลื่อนตามร่องแก้มขึ้นไปช้าๆ ขณะนับหนึ่งถึงสามสิบ<br />
<br />
2. จากนั้นเลื่อนนิ้วกลับมาที่มุมปากอีกครั้ง ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนรู้สึกร้อนผ่าว ท่าบริหารนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้จมูกผิดรูปร่างและช่วยแก้ไขปัญหาร่องแก้ม ลึก<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าบริหารยกมุมปาก</span><br />
<br />
1. ทาบริมฝีปากบนและริมฝีปากล่างเข้าหากัน กระชับมุมปากให้แน่นแต่อย่าขบฟัน<br />
<br />
2. ค่อย ๆ แตะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่มุมปาก เคลื่อนนิ้วเบาๆ เข้ามากึ่งกลางริมฝีปาก นับหนึ่งถึงสามสิบ บริหารต่อไปจนกว่าจะรู้สึกถึงอาการกรดแล็กติกร้อนผ่าว ท่าบริหารนี้ช่วยให้มุมปากกระชับ ไม่ตก ริมฝีปากเต่งตึง<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">อาการกรดแล็กติกร้อนผ่าว หรือความรู้สึกชาหนึบ</span> เกิดจากการที่กล้ามเนื้อได้รับการบริหารอย่างเต็มกำลัง เป็นการช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อ ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและกระชับ แลดูอวบอิ่มแข็งแรง<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าส่งเสริมความแข็งแรงของขากรรไกร</span><br />
<br />
1. อ้าปากขึ้น ห่อริมฝีปากล่างให้กดลงบนฟันล่าง ขยับมุมปากไปทางด้านหลังของฟันแล้วห่อเข้าให้แน่น<br />
<br />
2. ทาบนิ้วชี้ที่คาง อ้าปากและหุบปากลงอย่างช้าๆ ทำไปเรื่อยๆ จนรู้สึกได้ว่ากรดแล็กติกร้อนผ่าว ให้ค้างขากรรไกรนิ่งไว้จนรู้สึกว่าซีกหน้าดึงรั้งขึ้นมาขณะนับหนึ่งถึงสาม สิบ ท่าบริหารนี้ช่วยไม่ให้ขากรรไกรหย่อนยาน<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าบริหารเสริมความเรียวของใบหน้า</span><br />
<br />
1. อ้าปากแล้วห่อริมฝีปากเหนือฟัน<br />
<br />
2. ขยับมุมปากไปทางฟันหลังและห่อปากแน่น ทีนี้ให้นึกภาพซีกหน้าด้านข้างของคุณ เคลื่อนผ่านขากรรไกรขึ้นไปข้างบนศีรษะ กระทั่งรู้สึกถึงความร้อนผ่าว ค้างไว้ในท่านี้ขณะนับหนึ่งถึงสามสิบห้า ท่าบริหารนี้นอกจากจะทำให้หน้าเรียวกระชับแล้ว ยังทำให้ขากรรไกรสวยได้รูป<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> <span style="color: blue; font-weight: bold;">ท่าส่งเสริมความกระชับคอและคาง</span><br />
<br />
1. นั่งตัวตรงเชิดคางสูง แต่อย่าให้สูงมากจนมองเห็นไม่ชัด ริมฝีปากหุบลงแล้วยิ้มออกมา<br />
<br />
2. วางมือลงตรงฐานลำคอเหนือไหปลาร้าทั้งสองข้างแล้วดึงผิวหนังลำคอ เบาๆ<br />
<br />
3. เอนศีรษะไปข้างหลังแล้วผ่อนคลายจะรู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อคางและลำ คอถูกรั้ง<br />
<br />
4. เอนศีรษะกลับมาและผ่อนคลาย ทำท่านี้สามสิบห้าครั้ง จะช่วยให้ลำคอกระชับ ไม่เหี่ยวย่น<br />
<br />
<span style="color: purple;">การออกกำลังหรือบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า จะมีผลทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแต่ละส่วนมีความแข็งแรง ซึ่งจะช่วยกระชับจุดเกาะของกล้ามเนื้อใบหน้า ซึ่งก็คือผิวหนังเข้ากับกระดูกใบหน้าได้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันการหดตัวของกล้ามเนื้อขณะออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อใบหน้า และการคลายแรงเกร็งออก จะทำให้เพิ่มปริมาณการไหลเวียนของโลหิตมาที่ผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณนั้นเพิ่มขึ้น</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">หากคุณบริหารใบหน้าเป็นประจำ เหมือนกับการบริหารร่างกายส่วนอื่น ใบหน้าที่แข็งแรง อิ่มเอิบ สดใส ก็จะอยู่คู่คุณไปอีกนาน โดยไม่ต้องพึ่งพาการศัลยกรรมเลยค่ะ</span><br />
<br />
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: maroon;"><b><br />
</b></span></div><br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=14&aId=924" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/healthandcuisine150.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-75279495186472638912010-03-23T07:23:00.000-07:002010-03-23T07:23:00.570-07:00Ski and Fashion Festival 2010<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/fashion/mcot1.jpg" /></div><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" height="391" src="http://img.kapook.com/image/fashion/mcot2.jpg" style="height: 391px; width: 300px;" width="300" /></div><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/fashion/mcot3.jpg" /></div><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/fashion/mcot4.jpg" /></div><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/fashion/mcot5.jpg" /></div><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Ski and Fashion Festival 2010 (สำนักข่าวไทย)</span><br />
<br />
เหล่านางแบบในชุดชั้นในพาเหรดกันมาแสดงแบบท้าลมหนาวในงานแฟชั่นโชว์ ของเทศกาล Ski and Fashion Festival 2010 ที่สกีรีสอร์ทในเมือง Faraya ทางตอนเหนือของกรุงเบรุต ประเทศเลบานอน<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br />
</span></b></div><br />
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/mcot_news.jpg" />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-50924978618887792092010-03-22T07:22:00.000-07:002010-03-22T07:22:00.732-07:00การฟอกสีฟัน<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><img alt="ฟอกสีฟัน" border="0" height="450" src="http://img.kapook.com/image/women/d_9.jpg" style="height: 450px; width: 300px;" width="300" /></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<strong>การฟอกสีฟัน (Woman's Story)</strong><br />
<strong> </strong><span style="color: blue;"><strong>การฟอกสี คือ</strong> การฟอกสีฟันทั้งปาก ซึ่งได้รับความนิยมจากคนทั่วไป และมีการวิวัฒนาการของยาที่ใช้ฟอกสีฟัน ทำให้ใช้ได้สะดวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยสามารถทำได้ 2 วิธี ดังนี้</span><br />
จะต้องทำในคลินิกโดยทันตแพทย์จะเป็นผู้ทำ จะใช้สารฟอกสี ซึ่งส่วนใหญ่คือ สารประเภท Peroxide ที่มีความเข้มข้น 30 - 35 เปอร์เซ็นต์ และระยะเวลาในการทำแต่ละครั้งอยู่ที่ประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง<br />
<br />
<span style="color: maroon;"> นำสารฟอกสีกลับไปทำเองได้ที่บ้าน โดยทันตแพทย์จะเตรียมอุปกรณ์ให้ แต่ต้องกลับมาตรวจเป็นระยะตามที่ทันตแพทย์นัด สารฟอกสีที่ใช้ก็จะเป็นประเภทเดียวกับที่ทำในคลินิก แต่จะมีความเข้มข้นน้อยกว่า คือ ประมาณ 2 - 10 เปอร์เซ็นต์ เพื่อความปลอดภัย </span><br />
วิธีฟอกก็ไม่ยากเพียงแค่บีบสารฟอกสีลงในถาดฟันยางที่ทันตแพทย์ทำเฉพาะไว้สำหรับแต่ละคน จำนวนน้ำยาที่ใส่ลงในถาดก็ประมาณเพียง 1 ใน 3 ของถาด แล้วสวมฟันยางไว้ วันละ 1 - 2 ชั่วโมงค่ะ<br />
<br />
ใครอยากมีฟันขาวสดใสก็ลองนำไปใช้ดูได้นะคะ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.womanstoryonline.com/detail.php?page_id=1126" style="text-decoration: none;"><img alt="" border="0" height="40" src="http://img.kapook.com/image/Logo/woman%20s%20story_logo.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" width="150" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-85779819266062561422010-03-21T07:19:00.000-07:002010-03-21T07:19:00.864-07:00สูตรหน้าใส แบบฉบับ จุ๋ย-วรัทยา<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/derm/jooy.jpg" /></div><br />
<span style="font-weight: bold;">Weight-lost Secret (Health & Cuisine)</span><br />
<br />
<span style="color: blue;">เห็นหุ่นดี ผิวสวยขนาดนี้ หลายคนคงไม่เชื่อว่านางเอก จุ๋ย-วรัทยา นิลคูหา เคยลดความอ้วนแบบผิดวิธีจนเกิดอาการโยโย่มาก่อน ก่อนที่จะได้พบกับเคล็ดลับหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่ใช้ได้ผลจริงและดีต่อสุขภาพ ซึ่งเราได้นำมาฝากกันในคราวนี้ </span><br />
<br />
"จุ๋ยเข้าวงการตอนอายุ 19 ปี การแต่งหน้าและสารเคมีจากเครื่องสำอาง ทำให้สภาพผิวเปลี่ยนไปจากผิวธรรมดา เป็นผิวแห้ง จึงต้องดูแลผิวหน้าด้วยการทาครีมบำรุงที่เพิ่มความชุ่มชื้นเกือบ 10 ขั้นตอนในแต่ละวัน และทำเลเซอร์กระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง"<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">"การอ่านหนังสือเยอะ ๆ ก็มีส่วนให้จุ๋ยเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้นด้วย เพราะเราได้รับความรู้เกี่ยวกับการเลือกกินจากหนังสือนี่แหละ ที่เห็นผลดีคือ การควบคุมน้ำหนัก จากที่เคยกินแต่แอ๊ปเปิ้ลหรือยาถ่ายเพื่อลดความอ้วน ก็เปลี่ยนมาเป็นการกินข้าวสีสวยที่นำข้าวกล้องงอก ข้าวสีนิล ข้าวกล้องมันปู และพกคู่มือไว้นับแคลอรีอาหารที่กินในแต่ละวันไม่ให้เกิน 1,500 กิโลแคลอรี เมื่อทำจนเคยชิน เราจะเริ่มสังเกตสิ่งที่กินมากขึ้น และรู้จักเลือกกินแต่พอดีด้วย อย่างขนมกรุบกรอบหรือขนมหวานเหล่านี้กินได้หมด เพียงแต่ต้องกินในปริมาณจำกัด เช่น ขนมถุงกินได้ 1/4 ถุง ต่อวัน หรือเค้กกินได้ขนาดเท่าชิ้นค็อกเทล"</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: purple;"> </span><img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/080325041565909.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> <span style="color: purple; font-weight: bold;">สูตรหน้าใส</span><br />
<br />
สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี นอกจากกินเป็นอาหารว่างแล้ว ยังนำมาใช้พอกหน้าได้<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> สตรอว์เบอร์รี่ 3 ผล<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/48be2683.gif" /> น้ำมะนาว 1 ช้อนชา<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="30" src="http://img.kapook.com/image/icon/080325041565909.gif" style="height: 30px; width: 30px;" width="30" /> <span style="color: purple; font-weight: bold;">วิธีทำ</span><br />
<br />
บดสตรอว์เบอร์รีให้ละเอียด นำมาผสมกับส่วนผสมที่เหลือให้เข้ากัน แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำเย็น<br />
<br />
<br />
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: maroon;"><b><br />
</b></span></div><br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/healthandcuisine150.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-57761827626942746652010-03-20T07:18:00.000-07:002010-03-20T07:18:00.298-07:00แม่ท้องกับน้องน้อยในครรภ์<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><img alt="ตั้งครรภ์" border="0" height="378" src="http://img.kapook.com/image/baby/01_72.jpg" style="height: 378px; width: 450px;" width="450" /></span></div><span style="font-weight: bold;"><br />
แม่ท้องกับน้องน้อยในครรภ์</span> <span style="font-weight: bold;">(momypedia)</span><br />
โดย: ดาวาว<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">3 เดือนแรก</span><br style="background-color: cyan; font-weight: bold;" /><br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> แม่ท้อง -</span> น้ำหนักตัวไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียน เพราะแพ้ท้อง มีอาการตั้งแต่ช่วงที่ประจำเดือนขาดไปได้ 2 สัปดาห์เรื่อยมาตลอดช่วง 3 เดือนนี้<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> หัวใจเริ่มเต้นเมื่ออายุครรภ์ 6 สัปดาห์ เริ่มดิ้นเมื่ออายุครรภ์ 8-9 สัปดาห์ แต่กว่าคุณแม่จะรู้สึกได้ก็เมื่อ 18 สัปดาห์ครึ่ง<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">เดือนที่ 4</span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue; font-weight: bold;">แม่ท้อง -</span> หน้าท้องเริ่มขยายใหญ่ มีเส้นดำที่กึ่งกลางท้อง หัวนมคล้ำและเส้นเลือดดำที่บริเวณเต้านมเห็นชัดขึ้น ช่วงปลายของเดือนจะรู้สึกว่าลูกดิ้น<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> สัดส่วน รูปร่างเริ่มเหมือนทารกมากขึ้น กระดูกค่อย ๆ แข็งแรง อาจมองเห็นอวัยวะเพศได้ชัดเจนในบางคน ได้ยินเสียงพูดของพ่อแม่<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">เดือนที่ 5</span><br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"><br />
</span><span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue; font-weight: bold;">แม่ท้อง -</span> หายใจไม่ค่อยอิ่ม เพราะน้ำหนักท้องที่ต้องแบกมากขึ้น เอวขยาย ท้องลาย แสบหน้าอก เพราะน้ำย่อยจากกระเพาะไหลย้อนขึ้นมา<br />
<span style="color: purple; font-weight: bold;"><br />
</span><span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> ระบบประสาท กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เริ่มได้ยินเสียง ลำตัวเริ่มมีขนอ่อน มีผม คิ้ว และไขเกาะตามตัว แยกรสขมกับหวานได้<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">เดือนที่ 6</span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue; font-weight: bold;">แม่ท้อง -</span> น้ำหนักขึ้นสัปดาห์ละ 1/2 กิโลกรัม จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเริ่มเปลี่ยน ทำให้ปวดชายโครง ปวดหลัง เสียดท้องน้อยหากเปลี่ยนอิริยาบถทันที<br />
<span style="color: purple; font-weight: bold;"><br />
</span><span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> ขนาดลำตัวเริ่มได้สัดส่วนกับศีรษะ ดิ้นแรงมากขึ้น โดยเฉพาะเวลาที่ได้ยินเสียงพ่อแม่หรือเพลงที่คุ้นเคย ถุงลมในปอดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ รูจมูกเริ่มเปิด เริ่มฝึกการหายใจ<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">เดือนที่ 7</span><br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"><br />
</span><span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue; font-weight: bold;">แม่ท้อง -</span> ท้องขยายใหญ่จนอุ้ยอ้าย อึดอัดไม่ว่าจะลุก ยืน เดิน นั่ง นอน ปวดปัสสาวะบ่อย ขี้ร้อน เหนื่อยง่าย บวมตามมือ หน้าข้อเท้า หลังเท้า<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> อวัยวะต่า งๆ ครบสมบูรณ์ น้ำหนัก 1,000 กรัม ยาว 35 ซม. สัดส่วนร่างกายเท่ากับทารกครบกำหนด เริ่มลืมตาฝึกการมอง หายใจเป็นจังหวะมากขึ้น<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">เดือนที่ 8</span><br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"><br />
</span><span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue; font-weight: bold;">แม่ท้อง -</span> ปวดหน่วงเชิงกรานเวลาเดินหรือเปลี่ยนท่า ท้องตึงเพราะมดลูกซ้อมหดรัดตัว<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> น้ำหนักประมาณ 1,500 กรัม ยาวประมาณ 40 ซม.ตาเริ่มกระพริบถี่ และเพ่งมองจุดสนใจ อวัยวะต่าง ๆ พัฒนาเกือบเต็มที่เหลือแต่ปอดที่ต้องรออีก 1 เดือน เริ่มกลับศีรษะลงเตรียมคลอด<br />
<br />
<span style="background-color: cyan; font-weight: bold;">เดือนที่ 9</span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue; font-weight: bold;">แม่ท้อง -</span> น้ำหนักเพิ่มไม่มากหรือไม่เพิ่มเลย มดลูกหดรัดตัวแรงและบ่อยขึ้น มีตกขาวและน้ำนมน้ำเหลืองออกมามากขึ้น<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: purple; font-weight: bold;">น้องน้อย -</span> อวัยวะทุกส่วนสมบูรณ์เต็มที่ ตัวอ้วนกลมเต็มโพรงมดลูก น้ำหนักประมาณ 3,000 กรัม ความยาวประมาณ 50 ซม.<br />
<br />
<span style="background-color: yellow; font-weight: bold;">ดูแลแม่ท้องพร้อมน้องน้อยในครรภ์</span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>การใส่ใจดูแลสุขภาพของแม่ท้องในช่วงนี้ หมายถึงความก้าวหน้าของการตั้งครรภ์ พัฒนาการที่ดีของลูกในท้อง รวมไปถึงสุขภาพที่ดีของคุณและลูกนับตั้งแต่ช่วงนี้ไปจนถึงหลังคลอด และเพื่อให้การท้องของคุณดำเนินไปอย่างมีพัฒนาการที่ดี คุณควรใส่ใจดูแลตัวเองในเรื่องหลักๆ เหล่านี้ค่ะ<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>ใส่ใจกับการฝากครรภ์ เมื่อคุณรู้หรือสงสัยว่าจะได้ขึ้นแท่นเป็นแม่กับเขาแล้ว ควรรีบไปฝากครรภ์แต่เนิ่นๆ เพราะคุณจะได้รับการตรวจร่างกายและคำแนะนำในการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง ได้ติดตามการเจริญเติบโตและความผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นกับลูกในท้อง เพื่อการดูแลที่ถูกต้อง และให้ลูกคลอดออกมาอย่างสมบูรณ์แข็งแรง คุณควรไปตามนัดทุกครั้ง เคร่งครัดในข้อแนะนำของคุณหมอและควรบันทึกการฝากครรภ์ของตัวเองไว้ด้วย เพื่อเตือนความจำและดูความเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติด้วยตัวเองในเบื้องต้น ค่ะ<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: navy;">บำรุงด้วยอาหารที่มีประโยชน์ เพราะลูกในท้องต้องการอาหารในการสร้างอวัยวะต่างๆ และแม่ต้องใช้อาหารเพื่อการทำงานของระบบในร่างกายที่ต้องทำงานหนักมากขึ้น นอกจากต้องเป็นอาหารมีประโยชน์และหลากหลายแล้ว ควรเน้นอาหารประเภทโปรตีนให้มากค่ะเพราะเป็นสารอาหารสำคัญที่ลูกต้องนำไปใช้ ในการสร้างเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ นอกเหนือจากนี้แล้วควรเน้นหรือลดอาหารประเภทใดต้องพลิกไปดูที่เรื่อง อาหารสมบูรณ์...หัวใจของสุขภาพ</span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>ระวังเรื่องน้ำหนักตัว น้ำหนักตัวที่เหมาะสมของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์ ตลอดช่วง 9 เดือนนี้ควรขึ้นในระหว่าง 10-12 กิโลกรัม โดยในช่วง 3 เดือนแรกจะเพิ่มไม่เกิน 2 กิโลกรัม และช่วง 6 เดือนหลังอาจขึ้นเดือนละ 2 กิโลกรัม<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>ที่ต้องมีเกณฑ์กำหนดกันชัด ๆ อย่างนี้ เพราะน้ำหนักที่ขึ้นมาก ๆ จะนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพและอุปสรรคของ การเติบโตที่ปกติของลูกในครรภ์และการคลอด โดยเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารหวานจัด เค็มจัด และเบรคๆ อาหารประเภทแป้งไว้บ้างเท่านั้นก็พอค่ะ<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>ฟิต ฟิต ออกกำลังกันหน่อย เพียงคุณออกกำลังก็ช่วยให้ลูกเติบโต แข็งแรงได้ เพราะระบบไหลเวียนเลือดของคุณจะทำงานเต็มที่ ขณะเดียวกันฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาในช่วงต้นของการออกกำลังกายก็ ช่วยให้ลูกกระปรี้กระเปร่าเหมือนได้ออกกำลังกายไปด้วย<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="color: blue;">นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณแม่เองสบายเนื้อสบายตัว ไม่เครียด ระบบย่อยอาหารทำงานดี เจริญอาหาร และมีสารแห่งความสุข (Endorphin) หลั่งออกมา ทำให้ทั้งแม่และลูกมีความสุข อารมณ์ดี ประโยชน์มากมายขนาดนี้ คุณจึงควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกชนิดการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้แรงกระแทก เช่น เดิน ว่ายน้ำ โยคะ เป็นต้น และอย่าหักโหมจนเกินไป ควรหยุดพักเมื่อรู้สึกเหนื่อย</span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>พักผ่อนอย่าให้ขาด คุณจะเหนื่อยและอ่อนเพลียง่ายกว่าปกติ แต่ก็มีปัญหาอยู่ว่าการจะนอนให้หลับเป็นเรื่องยากสำหรับแม่ท้อง เพราะมีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว เช่น ปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย อึดอัด คอยกวนตัวอยู่ การอยู่ในท่าการนอนที่ถูกต้อง จะช่วยให้คุณรู้สึกสบาย ท่าที่เหมาะสมคือท่านอนตะแคงขา ข้างหนึ่งเหยียดตรง อีกข้างงอเข่า แล้วใช้หมอนรองระหว่างขาทั้งสองข้าง<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>กระตุ้นพัฒนาการลูกในครรภ์ ช่วงที่อยู่ในครรภ์ เครือข่ายของระบบประสาทส่วนต่างๆ ของลูกเริ่มทำงาน และสามารถรับรู้และตอบสนองกับสิ่งกระตุ้นจากภายนอกท้องแม่ได้ โดยเฉพาะช่วงหลัง 4 เดือนไปแล้ว ทั้งคุณพ่อคุณแม่จึงสามารถช่วยกระตุ้นระบบประสาททำงานด้านต่างๆ ของลูกมีพัฒนาการได้ดังนี้ค่ะ<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>ระบบประสาทด้านการมองเห็น ออกไปยืนรับแสดงแดดอ่อน ๆ นอกบ้านช่วงเช้าหรือบ่าย ควรเลือกแสงที่มีความสว่างไม่จ้าจนเกินไป<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span>ระบบประสาทด้านการได้ยิน พูดคุย ร้องเพลงกับลูกบ่อย ๆ นอกจากช่วยพัฒนาระบบประสาทแล้ว ลูกยังได้รับสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาด้วย และช่วงเวลาที่เหมาะในการฟังเพลงควรเป็นช่วงหลังมื้ออาหารของแม่ เพราะช่วงเวลาที่แม่อิ่มจะเป็นช่วงที่ลูกตื่นตัวมากที่สุด การกระตุ้นพัฒนาการจะได้ผลเต็มที่<br />
<br />
<span style="color: blue; font-weight: bold;"> </span><span style="font-weight: bold;">ระบบประสาทด้านการสัมผัส ด้วยการลูบไล้สัมผัสหน้าท้องบ่อย ๆ โดยขณะที่สัมผัสควรร้องเพลงหรือพูดคุยไปด้วย ยิ่งถ้าทำในช่วงเวลาเดิมเป็นประจำคุณจะได้สัมผัสเลยล่ะว่า เมื่อถึงช่วงเวลานั้นลูกจะมาดิ้นดุ๊ก ๆ รอคุณอยู่ที่หน้าท้องแล้ว</span><br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.momypedia.com/knowledge/pregnancy/detail.aspx?no=24877&title=%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://hilight.kapook.com/img_cms/logo/momypedia.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-3235224981715759742010-03-19T07:16:00.000-07:002010-03-19T07:16:00.468-07:005 วิธีดูแลผิวหลังโดนแสงแดดทำร้าย<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/derm/skin1_5.jpg" /></div><br />
<span style="font-weight: bold;">5 วิธีดูแลผิวหลังโดนแสงแดดทำร้าย ! (Woman Story)</span><br style="font-weight: bold;" /><br />
<span style="color: purple;">สาว ๆ ที่กลับจากการไปเที่ยวทะเลส่วนใหญ่ หากไม่ป้องกันผิวจากแสงแดดให้ดี ก็จะได้ของที่ระลึกจากแสงแดดที่แผดเผากลับมาจนผิวดูหมองคล้ำ แห้งลอก มีรอยยับย่น หรือมีผื่นเม็ดแดง ๆ ไม่น่ามอง ต้องรีบหาครีมบำรุงต่าง ๆ มาประโคมใส่เพื่อให้ผิวกลับมาดูดีอีกครั้ง ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลา และในหลายคนอาจไม่ได้ผล ดังนั้นเราจึงมี 5 วิธีการช่วยขจัดปัญหาผิวต่างๆ ที่เกิดขึ้นมาแนะนำกันค่ะ ไปดูกันเลย</span><br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/flower2.gif" /> <span style="color: maroon; font-weight: bold;">ดูแลไหล่ยามออกแดด</span><br />
<br />
ไหล่เป็นจุดที่โดนแสงแดดเผาได้ง่ายมาก หลังจากตากแดดควรประคบไหล่ให้เย็นขึ้นโดยใช้น้ำเย็น หรือโลชั่นที่มีส่วนประกอบของน้ำมันที่ใช้ดูแลผิวหลังอาบแดด ก็จะช่วยได้ค่ะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/flower2.gif" /> <span style="color: maroon; font-weight: bold;">ริ้วรอยจากแสงแดด </span><br />
<br />
ควรดูแลผิวเสียแต่เนิ่น ๆ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประเภทมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุง ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน และอีลาสติน นอกจากนี้ต้องหมั่นดูแลตัวเองให้ได้รับผลเสียจากแสงแดดน้อยที่สุด<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/flower2.gif" /> <span style="color: maroon; font-weight: bold;">ผิวหยาบ แห้ง แตกเป็นขุย </span><br />
<br />
เกิดจากร่างกายขาดน้ำ จึงควรเดิมน้ำให้มากๆ และขัดผิวควบคู่ไปด้วย หรือจะใช้เป็นแปรงขัดผิว ใยบวบ หรือถุงมือขัดผิวก็ได้ หลังจากนั้นต้องเติมความชุ่มชื่นโดยการทาโลชั่นบำรุงผิวด้วย<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/flower2.gif" /> <span style="color: maroon; font-weight: bold;">ผื่นแดง </span><br />
<br />
ในกรณีที่อาบแดดนานอาจทำให้ผิวเกิดการระเคือง หรือแพ้กับสภาพอากาศทำให้เกิดเป็นเม็ดผื่นแดงขึ้นตามใบหนา หรือตามตัวได้ ซึ่งวิธีแก้ไขคือให้ทาครีมบำรุงผิวสูตรบรรเทาผื่นแดง สำหรับผิวแพ้ง่าย จากนั้นต้องหลบเข้าที่ร่มทันที งดทำซาวน่า และอยู่ให้ห่างจากลมและแสงแดดค่ะ<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/flower2.gif" /> <span style="color: maroon; font-weight: bold;">ผิวลอก </span><br />
<br />
หลังจากที่โดนแดดมา ในบางคนอาจมีการลอกของผิวหนัง ให้ใช้การขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวเหล่านี้ออกไป โดยใช้สครับสูตรอ่อนโยนขัดให้ทั่ว หรือจะใช้ออยด์ลูปไล้ ตามด้วยเกลือขัดผิวก็ได้ค่ะ<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">ถ้าอยากให้ผิวของคุณดูดีทุกสถานการณ์ เราก็ต้องรู้จักที่จะดูแล และปกป้องผิวของเราอย่างถูกวิธีด้วยนะคะ</span><br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.womanstoryonline.com/detail.php?page_id=1131" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/woman%20s%20story_logo.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-79907475898803156722010-03-18T07:15:00.000-07:002010-03-18T07:15:00.276-07:00ทรงผมยาว หลากสไตล์ พร้อมเคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลเส้นผม<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/hair5.jpg" /><br />
ทรงผมยาว</div><br />
<a href="http://www.kapook.com/" style="text-decoration: none;" target="_blank">เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม</a><br />
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก <a href="http://www.rasysa.com/" style="text-decoration: none;" target="_blank">rasysa.com</a>, <a href="http://www.lucido-l.jp/library" style="text-decoration: none;" target="_blank">lucido-l.jp</a>, <a href="http://www.b2c.co.jp/sakuhin/sakuhin.htm" style="text-decoration: none;" target="_blank">b2c.co.jp</a><br />
<br />
<span style="color: purple;">เคยได้ยินไหมว่า... หนุ่ม ๆ ส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงผมยาว เพราะผู้หญิงผมยาวดูน่ารักน่าทะนุถนอม และถ้ายิ่งผมยาวด้วยผมสวยด้วย ยิ่งดูมีเสน่ห์ เพราะนั่นหมายถึง คุณดูแลเส้นผมของคุณดี หนุ่ม ๆ ก็เลยหวังว่าคุณจะดูแลเขาได้ดีเช่นกัน... อ๊ะ ๆ ทำเป็นเล่นไป หนุ่ม ๆ บางคนคิดถึงขนาดนั้นเลยนะจะบอกให้ ก็ประมาณว่า คุณเอาใจใส่สุขภาพนั่นล่ะ สุขภาพดี ใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้ ลองนึกภาพดูสิ ถ้าคุณเป็นสาวผมเหม็น แถมปล่อยให้เส้นผมแห้งแตกปลาย รังแคเกรอะกรัง (ออกแนวน่ารังเกียจนะเนี่ย) ใคร ๆ ก็อยากอยู่ให้ห่าง เพราะคงไม่มีหนุ่มคนไหนชอบสาวผมเน่า หรือมีสเปคเป็นสาวผมเหม็นหรอกจริงไหม </span><br />
<br />
แหม... เกริ่นมาซะเยอะ เข้าเรื่องกันเลยดีกว่า ไหน ๆ เราก็สืบทราบมาว่าผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงที่ไว้ ทรงผมยาว หรือหากว่าคุณกำลังคิดอยากจะเปลี่ยน ทรงผมยาว แบบเดิม ๆ ให้สวย เก๋ เท่ห์ กว่าเดิม... วันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ด้วยการนำแบบ ทรงผมยาว แจ่ม ๆ ที่ขอบอกว่าเจ๋ง... เจิดไม่ตกเทรนด์แน่นอนมาฝาก<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/hair11.jpg" /><br />
ทรงผมยาว</div><br />
<span style="color: maroon;">แต่ก่อนจะอัพเดทเทรนด์ ทรงผมยาว เรามาเรียนรู้เคล็ดลับการดูแลเส้นผม ให้สวยดูมีสุขภาพดีกันก่อนดีกว่า จะได้สวยครบสูตร... เริ่มกันที่การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมกันก่อน เพราะถือเป็นสิ่งสำคัญมากอย่างหนึ่ง คุณควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีค่าความเป็นด่างที่สมดุล คือ สามารถปรับสภาพเส้นผมให้มีความชุ่มชื่นและสามารถล้างออกได้ง่าย เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ บางคนหนังศีรษะแห้ง บางคนหนังศีรษะหนัง เป็นต้น</span><br />
<br />
เอาล่ะ หลังสระผมเสร็จแล้ว ทีนี้ก็มาดูขั้นตอนการหวีผม คุณสาว ๆ ไม่ควรหวีผมในขณะที่เส้นผมยังเปียก เพราะจะทำให้เส้นผมขาดได้ง่าย แต่ถ้าจำเป็นต้องหวีจริง ๆ ควรใช้หวีที่มีซี่ห่าง เพราะจะช่วยให้เส้นผมขาดน้อยลง มาถึงขั้นตอนการเป่าผมให้แห้ง คุณควรเป่าผมจากบนลงล่าง เพราะจะทำให้เส้นผมเรียงตัวได้สวยและเรียบ<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">ส่วนสาว ๆ ที่ชอบไดร์ผมให้ตรงหรือรีดผมด้วยเครื่องรีดผมไฟฟ้า อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนด้วยนะคะ เพราะสามารถช่วยลดการถูกทำร้ายเส้นผมจากความร้อนได้มากทีเดียว นอกจากนี้ หากว่าต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือต้องไปเจอแสงแดดร้อน ๆ คุณควรหาวิธีปกป้องเส้นผมให้ดี อาจจะใส่หมวกหรือทาครีมปรับสภาพทิ้งไว้เมื่อต้องออกแดด </span><br />
<br />
อย่างไรก็ตาม เส้นผมจะสวยและมีสุขภาพดีได้นั้น การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ก็สามารถช่วยได้มาก คุณควรรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ และควรดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ จะยิ่งเป็นผลดีต่อเส้นผมคุณค่ะ<br />
<br />
รู้เคล็ดลับการดูแลเส้นผมแบบง่าย ๆ กันไปแล้ว ก็ได้เวลาไปอัพเดทเทรนด์ ทรงผมยาว ที่คุณสาว ๆ รอคอยกันเลย...<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" height="521" src="http://img.kapook.com/image/Hair/imag_main01.jpg" style="height: 521px; width: 350px;" width="350" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="521" src="http://img.kapook.com/image/Hair/1.jpg" style="height: 521px; width: 350px;" width="350" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="521" src="http://img.kapook.com/image/Hair/3.jpg" style="height: 521px; width: 350px;" width="350" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="521" src="http://img.kapook.com/image/Hair/6.jpg" style="height: 521px; width: 350px;" width="350" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="525" src="http://img.kapook.com/image/Hair/7.jpg" style="height: 525px; width: 350px;" width="350" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" height="525" src="http://img.kapook.com/image/horo/41321_11.jpg" style="height: 525px; width: 350px;" width="350" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/8.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/9.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/11.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/14.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/19.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/23.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/30.jpg" /><br />
ทรงผมยาว<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Hair/34.jpg" /><br />
ทรงผมยาว</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-68453326521676090412010-03-17T07:13:00.000-07:002010-03-17T07:13:00.347-07:00เทคนิคแต่งหน้า เทรนด์เกาหลี<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/makeup/korea.jpg" /></div><br style="font-weight: bold;" /><span style="font-weight: bold;">Korean Make up (Woman Story)</span><br />
<br />
<span style="color: maroon;">เทรนด์เกาหลีตอนนี้กำลังมาแรงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า อาหาร นักร้อง โอ้ย...อะไรก็เกาหลีไปหมด สำหรับการแต่งหน้าก็ไม่แพ้กัน เครื่องสำอางเกาหลีก็ยอดฮิตในหมู่สาว ๆ ครั้งนี้เรามีเทรนด์การแต่งหน้าสไตล์สาวเกาหลี ที่เป็นสไตล์สวยใสแบบธรรมชาติ ไม่เน้นสีสันฉูดฉาด มากฝากสาว ๆ ทั้งหลายจ้า..</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: navy;"><b>1.</b></span><br />
<br />
เริ่มต้นด้วยรองพื้น ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการแต่งหน้าสไตล์นี้ เลือกรองพื้นให้ตรงตามสีผิวของเรามากที่สุด ลงรองพื้นบางๆ ไม่ต้องหนามาก จากนั้นใช้คอลซีลเลอร์แต้มจุดที่เราต้องการปกปิด แล้วเกลี่ยให้เรียบเนียนเข้ากับรองพื้น<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: navy;"><b>2.</b></span><br />
<br />
มาต่อกันที่คิ้ว เป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญเช่นกันกับการลงรองพื้น การแต่งหน้าสไตล์เกาหลีนิยมเขียนคิ้วตามรูปคิ้วจริง ใช้ดินสอเขียนคิ้วและแชโดว์บรัช จะช่วยให้เขียนออกมาแล้วดูเป็นธรรมชาติ<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: navy;"><b>3.</b></span><br />
<br />
จากนั้นลงอายแชโดว์สีชมพูลงก่อน แล้วตามด้วยการไฮไลท์สีมุก สีชมพูจะทำให้ตาดูสว่างเพิ่มการไฮไลท์เข้าไปยิ่งทำให้ดวงตาดูสดใส แต่อย่ามือหนักลงสีเยอะเกินไปนะคะ เดี๋ยวจะดูไม่เป็นธรรมชาติ เมื่อลงอายแชโดว์เรียบร้อยแล้ว เขียนอายไลน์เนอร์เล็กน้อยเฉพาะขอบตาบนเท่านั้นนะคะ<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: navy;"><b>4.</b></span><br />
<br />
ลงมาที่แก้ม ใช้บรัชออนสีชมพูอ่อน ๆ ปัดเบา ๆ ที่โหนกแก้ม มีเทคนิคนิดหน่อยคือ เวลาปัดควรยิ้มค่ะ โหนกแก้มจะได้นูนขึ้นมา สีชมพูจะทำให้พวงแก้มดูมีเลือดฝาด เป็นสีชมพูระเรื่อย ดูเป็นธรรมชาติและสุขภาพดีค่ะ<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: navy;"><b>5.</b></span><br />
<br />
ปิดท้ายที่ริมฝีปากค่ะ ควรเลือกลิปสติกเฉดสีแดง ทาบริเวณในปากเท่านั้นค่ะ ริมฝีปากจะดูสว่างสดใสขึ้น จากนั้นให้ทาลิปกลอสทับ ทาบริเวณด้านในและด้านนอก ข้อควรระวังคืออย่าทาลิปกลอสมากเกินไป เพราะความมันจะทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติค่ะ<br />
<br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.womanstoryonline.com/detail.php?page_id=410" style="text-decoration: none;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/woman%20s%20story_logo.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-47518300199504020552010-02-05T17:53:00.000-08:002010-02-05T17:53:00.425-08:00ทานอย่างไรให้เหมาะกับผิวคุณ<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><img alt="" border="0" height="267" src="http://img.kapook.com/image/women/Derm/wedding-500119.jpg" width="400" /></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<strong>ทานอย่างไรให้เหมาะกับผิวคุณ (Hair & Beauty)</strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<strong><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" /> <span style="background-color: yellow;">คนผิวแห้ง</span> </strong><br />
<br />
<strong> <span style="color: blue;">อาหารที่ควรทานเพิ่ม:</span></strong> ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลากะตัก เมล็ดธัญพืช ถั่วเปลือกแข็งชนิดต่างๆ เพื่อให้ผิวได้รับไขมัน<strong> "ชนิดดี"</strong> ที่สำคัญหลายชนิด<br />
<br />
<strong><span style="color: blue;">อาหารที่ควรลด:</span></strong> ไขมันประเภทมาการีน ฟาสต์ฟู้ด และอาหารสำเร็จรูป มันฝรั่งทอด บิสกิต และน้ำตาลขัดขาว<br />
<br />
<span style="color: blue;"> <strong>เหตุผลเพราะ:</strong></span> คนผิวแห้งขาดกรดไขมันชนิดดีที่สำคัญหลายตัว ที่ช่วยรักษาความนุ่มชุ่มชื่นของผิวเอาไว้ อาหารที่เราอยากแนะนำให้เพิ่มจะมีไขมันหลัก 2 ชนิด คือ โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<strong><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" /> <span style="background-color: yellow;">คนผิวมัน</span> </strong><br />
<br />
<strong><span style="color: blue;">อาหารที่ควรทานเพิ่ม:</span></strong> ผลไม้ ผักสด เพื่อทำให้ผิวชุ่มชื่น โดยเฉพาะสับปะรด มะละกอ อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดธัญพืช<br />
<br />
<strong> <span style="color: blue;">อาหารที่ควรลด:</span></strong> อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว ผลิตภัณฑ์นมเนย เนื้อแดง และของทอด อาหารประเภทนี้จะยิ่งทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงได้<br />
<br />
<strong> <span style="color: blue;">เหตุผลเพราะ:</span></strong> อาหารประเภทนี้มีผลต่อความสมดุลของไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์ผิวหนังที่ละเอียดอ่อน ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ผิวผลิตไขมันมากเกินไป</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<strong><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/icon/5%20flower.gif" /> <span style="background-color: yellow;">ผิวแพ้ง่าย</span> </strong><br />
<br />
<strong> <span style="color: blue;">อาหารที่ควรทานเพิ่ม:</span></strong> วิตามินเอ และซี ซึ่งพบมากในแครอต มะม่วง กีวี เนื้อสัตว์ ข้าวโอ๊ต และถั่วเปลือกแข็ง ควรทานให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มธาตุสังกะสี<br />
<br />
<strong><span style="color: blue;">อาหารที่ควรลด:</span></strong> อาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด การแพ้อาหารอาจเป็นผลเสียต่อผิว จึงควรหลีกเลี่ยงหรือปรึกษานักโภชนาการ<br />
<br />
<strong><span style="color: blue;">เหตุผลเพราะ:</span></strong> อาหารรสจัดจะทำให้ระบบการย่อยของร่างกายเกิดการระคายเคือง ทำให้เยื่อบุอักเสบ ผลคือทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตื่นตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการหน้าแดงและผดผื่น การแพ้อาหารชนิดอื่นก็ทำให้เกิดปัญหาคล้ายกันค่ะ</div><div align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<img alt="" border="0" height="40" src="http://img.kapook.com/image/Logo/Hair-and-Beauty_logo.jpg" width="180" /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1151818191387766400.post-50344500847272521792010-02-04T17:51:00.000-08:002010-02-04T17:51:00.787-08:00เคล็ดลับหน้าสวยเนียนใส<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Microsoft Sans Serif', Tahoma, Verdana; font-size: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="ผิวสวย" border="0" height="268" src="http://img.kapook.com/image/women/c_10.jpg" style="height: 268px; width: 400px;" width="400" /></div><br />
<span style="font-weight: bold;">หน้าเนี้ยนเนียน (สยามดารา)</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"> สูตรความงามอันหอมหวานและเย็นฉ่ำมาเสิร์ฟกันถึงที่อีกแล้ว วันจันทร์วันแห่งการเริ่มต้นทำงานอย่างนี้ หวังว่าทุกคนคงมีหน้าตาสดใสกันทุกคนนะคะ อ๊ะ ๆ ที่ทำหน้ามุ่ยน่ะ เพราะจับดูแล้วหน้าไม่เกลี้ยงใสอย่างใจหวังล่ะสิ </span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">งั้นเตรียมรับสูตรความงามอันเย็นฉ่ำได้เลยค่ะ แต่ใครที่ผิวแพ้ง่ายอาจต้องระวังกันซักนิด</span> ส่วนผสมสำหรับ 1 หน้า เริ่มจากนำสตรอเบอรี่ 2 ลูก แตงกวาผ่าครึ่ง 1 ซีก น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และน้ำขิงสดที่คั้นจากราก มาผสมให้เข้ากัน โดยอาจนำเข้าเครื่องปั่นจะได้ผสมปนเปกันดิบดี<br />
<br />
<span style="color: maroon;"> จากนั้นให้นำมาพอกทั่วทั้งใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้สัก 10 นาที อาจรู้สึกแสบนิด ๆ เมื่อครบกำหนดก็ให้ล้างออก ทำบ่อย ๆ สัปดาห์ละครั้ง หน้าก็จะเกลี้ยงเกลา เบา สบาย สมใจนึกแล้วล่ะค่ะ<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: black;"><br />
</span></span><br />
ขอขอบคุณข้อมูลจาก<br />
<a href="http://www.siamdara.com/ColumnGirl.asp?cid=2594" style="text-decoration: none;"><img alt="" border="0" src="http://img.kapook.com/image/Logo/siamdara.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px;" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0